Иринка сказочная: НУП

Иринка сказочная

Lenysja писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Вложение:

Снимок.PNG

сегодня по питанию вот так
на обед жареные свиные котлеты на топл.масле, жареная капуста на беконе и топленом масле
салат с майонезом, сало, сыр с зеленым маслом
на ужин: куриные голени, свежие овощи, сало

а какой майонез ты ешь?

я беру Махеев, он без сахара, домашний у меня не получается :nez-nayu:

Lenysja писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

на сегодня мой спорт - это мамкин огород

Это самый лучший спорт :a_g_a:

Маме здоровья! :a_g_a:

спасибо, но до огорода мы так и не доехали, у нас опять дожди полили :du_ma_et:

Иринка сказочная

Настюха13 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

на обед жареные свиные котлеты на топл.масле

Сама высчитывала кбжу или с приложения?

я в приложение просто забила свинину и топленое масло отдельно, так проще :nez-nayu:

Иринка сказочная

_November_ писал(а):

:pri_vet:-: привет)

Иринка сказочная писал(а):

я тут нашла видео Берга, что нужно пить воду с лимоном и имбирем в период голодания, сделала себе сегодня такую, настаивала на ночь, вроде бы ничего себе получилось

Я еще мяту добавляю.Ну и огурцы можно добавить. Получится вода Сасси) Но мне с огурцами не особо понравилась. Мята наше всё)

воду сасси я пила не один год :hi_hi_hi:

но огурцов в этом году у меня нет, а покупные не хочу, а вот про мяту я забыла, тем более что привезла пучок с дачи :cool_cool:

_November_ писал(а):

Lenysja писал(а):

углей можно до 50, но я столько не наедаю. Кето очень тяжело для меня. Есть очень хороший сайт, который поможет тебе во всем разобраться. LCHF.RU
По поводу Кетоза на -возможно, смотря что ты кушаешь.

Тоже все больше склоняюсь к LCHF) Мне кажется, это более щадящая система. И новичкам именно ее рекомендуют для начала. Чистое Кето это уже высший пилотаж)

так вот я пока не догнала.. на LCHF нужно или обязательно или вообще не надо входить в кетоз :du_ma_et:

пойду на их сайт почитаю :-):

Иринка сказочная

Всем привет, сегодня у меня контрольное взвешивание..
вес 118,4кг
объемы без изменений
судя по всему был привес в выходные от алкоголя :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
получается отвес за неделю всего 100гр :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

я вчера на работе задолбалась, мягко говоря :sh_ok:

пришлось поработать инженер -электронщиком-сис.админом, пять раз на коленях стояла :kli_ny:

еще и подборщицой, листочки перекладывала к верху сракой :hi_hi_hi:

домой пришла никакая, а там гора посуды и готовки :-(

устала я вчера, короче...

Anastasiia82

Ирина стабильность тоже хорошо, главное не лезет в верх. :-):

Ну вот, а ты жаловалась что физ нагрузки нет! :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная писал(а):

получается отвес за неделю всего 100гр :smu:sche_nie:

"Всего 100 гр" легко преобразуются в "целых 100 гр.", когда представляешь себе такой шматок сала на 100 гр. брикетиком, который висел-висел у тебя на попке, а сейчас не висит :-)

Так что 100 гр. - это тоже не " результатишко", а целый "РЕЗУЛЬТАТ"!

nun

flowers000
да да или половина пачки масла :co_ol:

Ириша, если бы не алкоголь, были бы результаты получше! Надо бы попридержать Диониса за воротами дачи :-)

Иринка сказочная

Anastasiia82 писал(а):

Ирина стабильность тоже хорошо, главное не лезет в верх. :-):

Ну вот, а ты жаловалась что физ нагрузки нет! :-)

ахаха

тоже нагрузка

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

получается отвес за неделю всего 100гр :smu:sche_nie:

"Всего 100 гр" легко преобразуются в "целых 100 гр.", когда представляешь себе такой шматок сала на 100 гр. брикетиком, который висел-висел у тебя на попке, а сейчас не висит :-)

Так что 100 гр. - это тоже не " результатишко", а целый "РЕЗУЛЬТАТ"!

для моего веса это совсем не результат :nez-nayu:

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции