Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 23:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Масюша
ADANIEL
Спасибо, девчата! Успокоили!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Grenka писал(а):
Девчоночки, время половина седьмого вечера, у меня съедено 550 Ккал и я больше не хочу. Чего делать-то?


чудеса ! мне б так ))) а то приходится каждый день тормоза включать :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2011
Сообщения: 15
Откуда: Мурманская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 70

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вишенка писал(а):
Grenka писал(а):
Девчоночки, время половина седьмого вечера, у меня съедено 550 Ккал и я больше не хочу. Чего делать-то?


чудеса ! мне б так ))) а то приходится каждый день тормоза включать :-)

ага и мне бы так, у меня последнее время аппетит зверский - не пойму с чего. :)-(:

_________________
Изображение
Худею с 23 февраля 2011г. Начальный вес 95 кг.
Изображение
Чтобы хранить верность, надо иметь талант...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 23:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Вишенка
Merced
Да я сегодня балкон разбирала, мыла все, переставляла. Времени ушло часа 4, а потом была не в силах. Но все равно заставила себя поужинать. Наела общей сложностью на 860Ккал. Завтра приезжает свекровь в гости, я сделала овощную запеканку, она салатик везет, будем пировать!
Всем спокой ночи, пойду спать!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 23:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИКККККККККИИИИИИИИИИ!!!!
:is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka: хочу рецептик запеканочки овощной

Мариш, а по какому поводу пиршество? :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Grenka, доброе утро! Хорошего дня!


Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Доброе утро, девчоночки!
У меня сегодня ни отвесов, ни привесов.

Аленчик36

Пиршество просто так. :-): У нас мужья не гурманят, любят пищу простую. Мы когда с ней встречаемся, отрываемся. :-) :-)

Запеканка самая простая:
Форму для запекания смазать маслом, уложить слоями разные овощи, каждый полный слой немного присолить. Я вес напишу тот, который у меня был, а так, можно регулировать под себя.
Картофель - 130гр (сырой, натерла на терке)
Чеснок - 3гр (мелко порезала, посыпала сверху)
Цукини - 140гр (пластинками)
Лук репчатый - 50гр (порезать)
Морковь - 60гр (натереть)
Перец зеленый сладкий - 40гр
Баклажан - 140гр (половинками кружков)
Помидор - 100гр (кружочками)
Поставить в духовку на 180градусов на полчаса. Потом духовку отключить, посыпать сыром и пусть потомится в остывающей духовке немного. Но тут зависит от того, кто как любит, время можно варьировать. Я овощи ничем не заливаю, своего сока им хватает. Главное еще, чтобы помидор не соприкасался с картошкой, картофель в кислоте дубеет и не проготавливается.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Да, к слову, про запеканку.
Б - 2,98
Ж - 2,24
У - 7,73
Ккал - 58,33

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 23.04.2011
Сообщения: 157
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 115

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
Grenka, приветик!!
С первым днём лета!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ankaria, Анастасия M, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, yulechka2012, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB