Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 04:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Масюша
ADANIEL
Спасибо, девчата! Успокоили!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 20:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Grenka писал(а):
Девчоночки, время половина седьмого вечера, у меня съедено 550 Ккал и я больше не хочу. Чего делать-то?


чудеса ! мне б так ))) а то приходится каждый день тормоза включать :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 21:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2011
Сообщения: 15
Откуда: Мурманская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 70

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вишенка писал(а):
Grenka писал(а):
Девчоночки, время половина седьмого вечера, у меня съедено 550 Ккал и я больше не хочу. Чего делать-то?


чудеса ! мне б так ))) а то приходится каждый день тормоза включать :-)

ага и мне бы так, у меня последнее время аппетит зверский - не пойму с чего. :)-(:

_________________
Изображение
Худею с 23 февраля 2011г. Начальный вес 95 кг.
Изображение
Чтобы хранить верность, надо иметь талант...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 23:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Вишенка
Merced
Да я сегодня балкон разбирала, мыла все, переставляла. Времени ушло часа 4, а потом была не в силах. Но все равно заставила себя поужинать. Наела общей сложностью на 860Ккал. Завтра приезжает свекровь в гости, я сделала овощную запеканку, она салатик везет, будем пировать!
Всем спокой ночи, пойду спать!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 31 май 2011, 23:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТИКККККККККИИИИИИИИИИ!!!!
:is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka: :is_te_ri_ka: хочу рецептик запеканочки овощной

Мариш, а по какому поводу пиршество? :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
Grenka, доброе утро! Хорошего дня!


Изображение

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 08:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Доброе утро, девчоночки!
У меня сегодня ни отвесов, ни привесов.

Аленчик36

Пиршество просто так. :-): У нас мужья не гурманят, любят пищу простую. Мы когда с ней встречаемся, отрываемся. :-) :-)

Запеканка самая простая:
Форму для запекания смазать маслом, уложить слоями разные овощи, каждый полный слой немного присолить. Я вес напишу тот, который у меня был, а так, можно регулировать под себя.
Картофель - 130гр (сырой, натерла на терке)
Чеснок - 3гр (мелко порезала, посыпала сверху)
Цукини - 140гр (пластинками)
Лук репчатый - 50гр (порезать)
Морковь - 60гр (натереть)
Перец зеленый сладкий - 40гр
Баклажан - 140гр (половинками кружков)
Помидор - 100гр (кружочками)
Поставить в духовку на 180градусов на полчаса. Потом духовку отключить, посыпать сыром и пусть потомится в остывающей духовке немного. Но тут зависит от того, кто как любит, время можно варьировать. Я овощи ничем не заливаю, своего сока им хватает. Главное еще, чтобы помидор не соприкасался с картошкой, картофель в кислоте дубеет и не проготавливается.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Да, к слову, про запеканку.
Б - 2,98
Ж - 2,24
У - 7,73
Ккал - 58,33

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Grenka: никаких гренок! К 60кг бодрым маршем!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2011, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 23.04.2011
Сообщения: 157
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 115

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
Grenka, приветик!!
С первым днём лета!!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2447 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB