Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Тендiтна

21.09
Вес - , не взвешивалась так как ночь-день совсем перекрутились, не поняла когда нужно
1298 кк , рука не поднялась выкинуть остатки торта, но больше дома ничего триггерного нет
3+тыс 47.9/70
Тренировка -

Тендiтна

22.09
693 кк - много, но уже лучше, думаю сегодня уже точно обойдусь без перелетов
14+ 58.4/70
Тренировка -

Итого :
Питание провал
Прогулки провал
Тренировки провал
Капец

23-29.09
500 кк(до63)
70 км
6 тр
3 штрафа, кефирдэй/25 км

Тендiтна

Кстати! Откопала сегодня мерную ленту.
Над грудью 84 см
Грудь 88 см
Под грудью 76см
Талия 69см
Живот 81 см
Бедра 105 см
Бедро левое 66 см
Бедро правое 65 см

Тендiтна

23.09
65.4 ..... когда уже сойдёт отек послеболезный(
Кк 512
17+ 12.2/70
Штраф 0/3
Тренировка 1/6
Приседания 4*25
Выпады 4*26
Наклоны 4*25
Махи назад 4*25

Тендiтна

Кстати мотивация пипец как страдает, когда ходишь обессиленный, но все ещё жирный.
Пожалуй вернусь к 1000, неспешно уходит жирок, да и всяко веселее

Marinabomba

может пересмотрите свою систему ?
по моему не очень работает ....

Тендiтна

24.09
65.4
1012
5+. 15/70
Штраф 0/3
Тренировка 2/6
Отжимания 4*6
Тр 4*25
Жим вверх 4*25
Сведения 4*25

Тендiтна

Marinabomba писал(а):

может пересмотрите свою систему ?

Ну мне важнее процесс, "как жить без мечты?" :smu:sche_nie:

Marinabomba

и как живется без мечты? и почему это для вас так важно?

Тендiтна

Marinabomba писал(а):

и как живется без мечты?

Наоборот, с мечтой)) быть невесомой дрыщефеей)) что делать, когда достигну? Хз)))

Marinabomba писал(а):

и почему это для вас так важно?

Характер портится без "дела всей жизни". Мозг мужу выношу, с бабками ругаюсь)) а так все счастливы

25.05
522 кк
20+ тыс. 29/70
Штраф 1/3 .....(кефирдэй)
Тренировка 3/6
Приседания 4*25
Выпады в бок 4*26
Махи назад 4*25
Раздвигания 4*25

Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go

Кто сейчас на конференции