ШоколаТка. А какая я на самом деле?

ШоколаТка

никого нет.... поползла спать...

bright_light

ШоколаТка, у тебя целый тренажёрный зал скоро дома будет!)

Aelen

ШоколаТка
Вот такой тренажер как на фото в одной из тренажерок встречала. Ну что сказать - для начала оно может и пойдет, а потом - нагрузка на нем небольшая, так, под телек можно позависать, чтоб на диване не сидеть.

ШоколаТка

Aelen писал(а):

нагрузка на нем небольшая, так, под телек можно позависать, чтоб на диване не сидеть.

ниче себе небольшая. я вообще кое как на нем занимаюсь. :sh_ok:

Aelen

ШоколаТка
Я ж говорю - для начала. :-):

ШоколаТка

типа потом я буду в легкую на нем заниматься? это ж какие ноги надо иметь :-)

Nedovercivaja

ШоколаТка писал(а):

типа потом я буду в легкую на нем заниматься? это ж какие ноги надо иметь :-)

Сильные?

Не знаю... все похожие тренажёры, + велотренажёр и бег - не про меня.
У меня колени всю жизнь слабое место.
На дорожке я хожу. Наклон 15/16. Скорость 4 км 5 мин. Потом 5,5 км 30 или 45 мин. И снова 4 км 5 мин.
Пока иду смотрю фильм.
Если хожу по лесу, то ставлю себе на телефоне тот же темп тренировки.
И обязательно в кроссовках или хоть в какой удобной обуви, иначе колени "до свидания".

Paharett

ШоколаТка писал(а):

у меня же еще есть два тренажера

да у тебя целый спортзал дома :-)

ШоколаТка

Nedovercivaja писал(а):

У меня колени всю жизнь слабое место

у меня болеть начинают если я на степпере хожу или на велотренажере

Nedovercivaja писал(а):

Пока иду смотрю фильм.

я чето не могу пока под фильм. не поверите после лесли оставляю ее на экране и шагаю на дорожке под музыку. она в телеке скачет а я на дорожке. :-)

Paharett писал(а):

да у тебя целый спортзал дома :-)

толку то... от этого спортзала.

всем привет. после вчерашнего быстрого шагания на дорожке у меня весь день ноют стопы. мда... кроссы нужны однозначно. решила так. пока после лесли буду ходить немножко и на небольшой скорости. где то 3 км/ч мин 10-15.
еще я завтра в обед планирую сгонять в магазин и купить 5 литровую бутыль воды. буду потихоньку попивать. в опеку их водитель им привозит с колонки воду. а у нас в управлении не вода а ужас....пить не возможно. вот я к ним на хвост подсела :-)

Aelen

ШоколаТка
У меня тоже на степпере и на велике колени болят, и еще эллипс туда же. А вот на дорожке все отлично. На дорожке я поизвращаться люблю с углом наклона и скоростями, есть такие программки.

ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Кто сейчас на конференции