Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1886 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15647
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,360

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
Такс, сегодня начала осваивать технику бодифлекс, говорят от нее хорошо уходят объемы - а это то что мне нужно в первую очередь!! сегодня позанималась 20мин, вроде бы не сложно, но некоторые скручивания мне пока не даются :nez-nayu:
да и с первого раза что то мне кажется я не правильно дышу :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:13 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
umnaya_masha
Иринка сказочная

Согласна, по 100 кк в неделю думаю можно добавлять, это не так много, попробую раскачать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15647
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,360

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
Galla55 писал(а):
umnaya_masha
Иринка сказочная

Согласна, по 100 кк в неделю думаю можно добавлять, это не так много, попробую раскачать...

обязательно попробуй, и никаких 1500ккал :nel-zya:
можешь завести свой дневничок, а мы будем тебя поддерживать :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:19 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо, обязательно попробую...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
а некоторые могут даже подпинывать с угрозами :men:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:26 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
umnaya_masha
Для результата иногда и обычный пинок не помешает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Galla55

я обычными ниумею. Я для обычных слишком вредная. Но этим и полезная :dr_house:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15647
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,360

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
Galla55
Маша - она такая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15647
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,360

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
меню на ближайшие дни


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 20:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 938
Изображений: 210
Откуда: Франция
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Здрасьте.какие хорошие рецепты.теперь мечтаю сижу о запеканке с гречки.аж слюна потекла. Мне как раз привезли пакетик. Она у меня тут на вес золота) обязательно завтра сделаю.а каллорийности там нет?)я так высчитывать не люблю(
Про 1500 кк углядела.а у меня 1800.может потому и не худею?(
По меню вашему прямо очень много белка.у меня по подсчетам моего меню его вечно перебор.если съедаю 100г грудки и 100г творога сразу перебор. Или это изза разницы веса?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1886 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, CCBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, Mira1975, Nikol_, Risana, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Никель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB