Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 08:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1886 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Такс, сегодня начала осваивать технику бодифлекс, говорят от нее хорошо уходят объемы - а это то что мне нужно в первую очередь!! сегодня позанималась 20мин, вроде бы не сложно, но некоторые скручивания мне пока не даются :nez-nayu:
да и с первого раза что то мне кажется я не правильно дышу :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:13 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
umnaya_masha
Иринка сказочная

Согласна, по 100 кк в неделю думаю можно добавлять, это не так много, попробую раскачать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Galla55 писал(а):
umnaya_masha
Иринка сказочная

Согласна, по 100 кк в неделю думаю можно добавлять, это не так много, попробую раскачать...

обязательно попробуй, и никаких 1500ккал :nel-zya:
можешь завести свой дневничок, а мы будем тебя поддерживать :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:19 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо, обязательно попробую...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
а некоторые могут даже подпинывать с угрозами :men:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:26 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 14.07.2017
Сообщения: 206
Пол: Не определён
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (7)
umnaya_masha
Для результата иногда и обычный пинок не помешает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Galla55

я обычными ниумею. Я для обычных слишком вредная. Но этим и полезная :dr_house:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Galla55
Маша - она такая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
меню на ближайшие дни


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: надо сбросить 50кг!!!!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 20:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 938
Изображений: 210
Откуда: Франция
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Здрасьте.какие хорошие рецепты.теперь мечтаю сижу о запеканке с гречки.аж слюна потекла. Мне как раз привезли пакетик. Она у меня тут на вес золота) обязательно завтра сделаю.а каллорийности там нет?)я так высчитывать не люблю(
Про 1500 кк углядела.а у меня 1800.может потому и не худею?(
По меню вашему прямо очень много белка.у меня по подсчетам моего меню его вечно перебор.если съедаю 100г грудки и 100г творога сразу перебор. Или это изза разницы веса?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1886 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, antonnebreev, BingBot, ClaudeBot, Евгений+, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, irzak69, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, ослик, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, Панночка, ЛенаЛика, Наталья Осипова, Татьяна tatiana


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB