ADANIEL
ага поспишь тут,это она паршивка полоскать закончила,а теперь пошла по второму кругу

сегодня нашла статьи про целюлит.кому интересно выкладываю.
ткуда берутся токсины и шлаки?
Природа их разнообразна. Недоброкачественная пища, излишки кофеина: неумеренное потребление кофе и чёрного чая. Алкоголь и сигареты (это вообще для организма сплошной яд). И ещё один фактор возникновения засоряющих внутренние органы веществ - это стрессы. Во время, какого то эмоционального всплеска в организм человека выбрасывается множество гормональных веществ. И после того как человек успокаивается, излишки гормонов превращаются в ненужные вещества и оседают во внутренних органах, образуя шлаки. У мужчин все эти «прелести» так и остаются на том месте, где они образовались. Поэтому мужчины гораздо чаще, чем женщины страдают различными заболеваниями внутренних органов. Такими заболеваниям, как инфаркты, инсульты, циррозы и т.д.
Но с женщинами природа распорядилась иначе. В чистку внутренних органов активно вступают эстрогены. И они освобождают органы и сосуды женщины от всяческих загрязнений. А весь этот ненужный уже хлам, гормоны удаляют в наиболее безопасные места. Где от него уже не будет никакого вреда. Этими местами и являются бёдра, ягодицы и живот. В редких случаях целлюлит бывает ещё на руках. У мужчин такое явление как целлюлит практически отсутствует. Это и понятно. Ведь у них очень мало в крови эстрогенов.
Отправляясь на бедра (живот и ягодицы) целлюлит анатомически занимает там место между жиром и кожей. И поэтому многие думают, что целлюлит и жир это одно и то же.

Целлюлит - это не жировая ткань.

Нет. Это абсолютно разные ткани. Хотя целлюлит это вовсе не ткань. По своему составу это шарики, наполненные серо-бурой массой с гнилостным запахом. В общем, к жиру эта масса не имеет никакого отношения. Причём бывают абсолютно худые женщины, но при этом с явно выраженным целлюлитом.

По приблизительной шкале можно разделить целлюлит на четыре степени или уровня:

Первый это когда «апельсиновая корка» видна при сдавливании кожного валика пальцами на хорошем освещении.

Второй уровень, когда целлюлит виден при рассмотрении тела с расстояния в 30-40 см.

Третья степень, когда он хорошо просматривается с расстояния 3-4 метров.

И четвёртая степень это уже ярко выраженные бугры. Обычно эта степень бывает уже у пожилых женщин.

Как бороться с целлюлитом?
Механизм появления апельсиновой корки на теле мы разобрали. Но есть ещё одна интересная деталь. Эстрогены постоянно очищают внутренние органы женщины. Утром и вечером, днём и ночью. Как только появляются загрязнения, они сразу же будут очищаться. И «запасы» целлюлита пополняются постоянно.

В этом смысле целлюлит можно сравнить с пылью в Вашем доме. После тщательной уборки, через некоторое время пыль появляется снова. И после избавления от « апельсиновой корки» она постепенно будет прибавляться. Прямо пропорционально попаданию в организм токсинов: алкоголя, табака, кофе, шоколада, стрессов и т.п.

Поэтому лучше всего избавляться от целлюлита на летний период или перед отпуском (если вы собираетесь поехать в жаркие страны). В общем, в тех случаях, когда Ваше тело будет наиболее открыто.

Методы борьбы уже довольно известны, но всё же перечислю их:

1 Конечно диета, в смысле поменьше кофеина, шоколада, алкоголя и табака. Спокойствие (по возможности).

2 Растирание кожи сухой щёткой. На втором месте идёт именно это средство. Нужна щётка с натуральной щетиной. Щетина должна быть самая жёсткая, с длинной (только не съёмной) ручкой. Чтобы можно было растирать в трудно доступных местах. Эти щётки можно купить в магазинах « всё для душа и души». Растираться нужно в течение пяти минут каждый день, по проблемным зонам, до лёгкого покраснения кожи. Лёгкое растирание без нажима, не стоит раздирать кожу. Апельсиновая корка уменьшается постепенно, поэтому мероприятие производится в течение двух-трёх месяцев. Затем можно сделать перерыв.

3 Антицеллюлитный массаж даёт хорошие результаты.

4 Принятие ванны с ароматическими маслами. Ароматические масла во время водной процедуры проникают под кожу и разрушают целлюлитные образования. Очень хорошо сочетать арома - ванны с растиранием кожи сухой щёткой. После растирания поры кожи очищаются, и масла лучше проникают внутрь. Самые подходящие для этой процедуры грейпфрутовое и апельсиновое масло. А вообще масло выбирается по запаху. Если запах вам приятен, значит, оно вам подходит.

Разводить масло в ванне нужно особым способом. Если вы просто капнете в воду капли, то масло будет плавать на поверхности. Поэтому несколько капель (обычно 6-8) разводится сначала в небольшом количестве спирта, мёда или молока. А затем смешивается с водой. В таком виде масляные капли растворятся по всей массе воды.
Не покупайте дешёвые ароматические масла. Они производятся иначе, чем дорогие и эффекта от них не будет никакого. Пузырёк хорошего масла стоит порядка 400-800 рублей.

5 Антицеллюлитные кремы и обёртывания лучше всего применять в комплексе с вышеперечисленными методами.

Жир и целлюлит это абсолютно разные структуры, и тем более к мышцам целлюлит не имеет никакого отношения.

Поэтому:

никакими физическими занятиями от целлюлита избавиться невозможно.
Занимаясь можно похудеть, но целлюлит как он был, так и останется. С ним нужно бороться иными методами, чем физкультура.

Ещё необходимо добавить следующее, что при сильных стадиях целлюлита. Это третья и четвёртая степень. Сначала нужно расправиться с ним (или хотя бы его уменьшить), а затем уже заниматься. Потому что все скачкообразные движения, такие, как бег, прыжки имеют свойства уплотнять (утрамбовывать) целлюлитные отложения.

АЛОЭ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ХУДЕЕМ НА АЛОЭ
Как заметно преобразиться за одну неделю при минимальном вложении средств и сил?
Наша читательница из Костромы Анна Вершинина использует для борьбы с целлюлитом,
морщинками и лишними килограммами самый обыкновенный алоэ. Вот ее рецепты.

Худеем на алоэ

Советую начинать этот курс в пятницу вечером. Вам понадобится большой куст алоэ,
который следует промыть и перекрутить в мясорубке. Для очищения подойдет и
стопроцентный сок алоэ, который можно приобрести в любой аптеке.

В пятницу вечером приготовьте смесь. Для нее возьмите один лимон, шесть мясистых
листьев алоэ, курагу и мед. Измельчите лимон, алоэ и курагу, заправьте все это
медом. Состав готов. Хранить его следует в холодильнике.

Вечером же в пятницу выпейте одну чайную ложку концентрированного сока алоэ и
заешьте это тремя столовыми ложками приготовленной смеси. На следующий день
ешьте только овощные салаты на оливковом масле и пейте свежеотжатые соки из
моркови, свеклы и цитрусовых. Также будут полезны травяные чаи. Вообще в этот
день лучше пить как можно больше жидкости.

В обед нужно выпить еще одну чайную ложку алоэ и заесть смесью. То же сделайте
перед сном.На следующий день вас ждет точно такое же меню. Перед сном в
воскресенье алоэ принимать уже не нужно.
В понедельник старайтесь есть только пищу растительного происхождения.
Одновременно стоит начать прием препаратов для восстановления микрофлоры
кишечника. Я, например, использую бифидумбактерин.

Обертывания из алоэ

Обертывания я начинаю делать также в пятницу вечером. Перед сном принимаю ванну
с отваром алоэ. Для отвара беру три листа растения и тщательно их измельчаю.
Затем заливаю все это литром кипятка и варю 20 минут. В конце варки добавляю две
столовые ложки меда и одну ложку сливок. Отвар немного остывает, и я выливаю его
в горячую ванну.

После принятия ванны надо наложить кашицу из листьев алоэ на проблемные зоны,
обернуться мягкой тканью, а сверху – целлофаном. Лечь под одеяло на полчаса.

После этого смываю обертывания и наношу увлажняющий крем для тела. Лучше всего
подобрать средство с антицеллюлитным действием. В течение 10 минут надо
массировать с его помощью проблемные зоны.
На следующий день после той же ванны делаю другое обертывание.

Смешиваю кашицу из листьев алоэ, двух столовых ложек оливкового масла и тертой
цедры лимона. Опять завертываюсь в мягкую ткань и затем в целлофан. Выдержать
нужно 20–30 минут. После обертывания делаю легкий массаж проблемных зон с
ароматическими маслами.
Эффект вы заметите уже после трех процедур. Кожа станет нежной, подтянутой,
целлюлит сгладится.
Читайте пока это ,а потом выложу еще

Ух ты, как интересно!

ADANIEL
во во и я о том же

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Несколько условий.

Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

Многим он понижает давление.Могут быть головокружения и нарушение координации.Будьте внимательны,посмотрите как он подействует на Вас.

У меня он дает2 кг. Но если кушать все - то 50% точно вернет

Привет! Как настроенице?