Leon

Девочки мои хорошие)
Привет вам!

Во-первых про фотки - видела - впечатлило! Классно все смотритесь - очень приятное семейство - даже захотелось встретиться в реале)

По поводу сброса - да все я знаю прекрасно) У меня вес отваливается когда не ем лишнего и немного физры включаю, хотя бы пешие... Сейчас проблемы с мотивацией, соответсвтенно и со всем остальным...в ход идут вафельки и шоколадки, а физра ушла на задний план...но я надеюсь что мотивация вернется, а с вами я не наберу а удержусь на плаву пока с мотивацией не наладиться)
Сейчас стараюсь очень, вы помогли хотя бы немного взять себя в руки - было все совсем плохо до этого) Так что - будем пробираться и побеждать!

Очень хорошо!!! К стати у меня никакой мотивации нет.Я в такие психологические игры не играю.Если вот летом я не могла себе отказать в посиделках,то тупо набирала вес.Несколько раз начинала правильно питаться,но более чем неделю меня не хватало..И я пришла к выводу,что не тот случай и назначила себе срок или как там ,старт наверное на 1 сент.Ну а по скольку 1 сент мы пошли в первый класс,то и отметить с папой было святое дело! Но 2 числа я уже была на коне!!!Ни шагу назад.Иногда срывы бывают,опять же как мне кажется из за алкоголя...Я если выпью 1 рюмочку (вино не пью) то тормоза отключаются и я начинаю топтать все что вижу Ну за то после этого я начинаю диетиться с новой силой.И еще мне очень помогает в этом планирование питания на "завтра".сижу прикидываю что буду готовить,кушать , расписываю и ни на шаг в сторону,даже если оч. хочется...Я по натуре диктатор ,все должно быть по моему ,и себе я могу тоже приказать.Вернее только приказать.Запретить.Вот после того,как я на новом питании,я вчера встала перед выбором что мне хочется скушать...НИЧЕГО!!! Я поняла то,что с помощью моих запретов,я давно перестала любить сладкое,мучное и картошку..просто не люблю..поменялись вкусы...А мне нужны углеводы.И по тому спекла печеньки с начинкой из орехов и яблок и пару штук съела,а остальное ела то же что и до вчерашнего дня.Свой диетический супчик,другой мне и не полез...ну в таком духе....Так что уговоры и мотивации,это не для меня...Мне в армию надо...Ну или туда где нет выбора...

Привет и у тебя в дневничке.
Прочла твой последний пост и удивилась: как про меня сказано... И про алкоголь, и про тупое набирание кг, и про диктаторство! И мне нужно питаться строго по предписанию, любой шаг в сторону ведет к срыву. Только вот в последнее время никак не могу себя заставить.

Leon
И мой девиз - ДЕСЦИПЛИНА!!! Без нее мне 65кг не видать! Вот поэтому я в первую очередь отменила себе рюмочку , от которой у меня по отношению к еде так же сносит башню

А я уже приучилась пить без закуски! Ничего так, тольько пьянеешь быстрее.
Приходится дозу уменьшать!

руланина
Я попробую через 14 дней (когда закончиться 21-дневка), а то вдруг не смогу удержать свою башню.

Меня вообще всегда удивляло, как в американских фильмах они наливают себе стаканюку водки "Московской", и ходят, такие, по дому и попивают глоточками....Даже не морщаться.....

Нужно пить на сытый желудок, а не закусывать выпивку.

А я на праздник, например, сытой никогда не пойду, ведь там всякие вкусняшки
А за стол сажают и сначала сразу наливают...а потом еще утверждают, что между первой и второй перерыва нет совсем

Lansik
Если ты, перед походом в гости ты поешь белковой пищи,
то риск обожраться вкусняшками снижается втрое,если не больше!
Тогда можно спокойненько выпить и не трескать всё подряд.