Что-то тухловато у нас тут сегодня ((( Жаль !

1.11.10
Доброго утра всем !
Утро началось прилежно - яичница, кофе и немного орешков и 2 финика. Заряд хороший ))) С собой возьму наверное банан (или орехи). Обедать буду дома, только не знаю что (в холодильнике мышь повесилась). Ну да ладно...а, кстати, с сегодняшнего дня опять считаю калории !

Привет ! А ты яичницу как считаешь, с маслом на жарку?

Привет ! Ну я по анализатору считаю яичницу...у меня масла там 1 ч.л. наверно, но думаю в след раз его стои включить...

1 чл. растительного масла ~ 40 ккал.

Не хило так может по-тихоньку набраться

iride90
кстати, я вот яичницу без масла жарю - ничего страшного. так что если не хочешь лишние 40 ккал - попробуй так)

И я без масла, но в микроволновке

Таня Ч.
А в микроволновке можно яйца жарить?

Да, я тоже очень хочу узнать про яйца в микроволновке !!! Мне еще сегодня одруга рассказывала про омлет в пароварке ! Ничего себе так рецептик, вот только долго очень - минут 20 и более...утром я столько времени не найду на готовку...хотя, попробовать стоит !!!
А теперь отчет:
Завтрак рассказала выше
Перекус-банан
Обед, плавно переходящий в ужин-стручковая фасоль и мясо отварное (я зараза такая ниче не взвесила ), хлебец 7 злаков, несколько ложек рататуя (он то точно лишним был!), чай, орехи 30г, еще хочу ща апельсинку съесть ! Блин по ходу у меня опять Жора приехал Как бы его выгнать !?