Привет, девочки! Сегодня малого снова оставила дома, для компании. Но утром старший испортил настроение... Получали ВСЕ и весь день. Лучше бы в садик пошел. Уж очень я злюсь на свою злобность.
Пока малой спал днем, всего час, я успела уже в цвете расписать доску для любимой свекрови. Так мило получилось. Даже не ожидала от себя. Хоть и первый раз, а симпатично :) городецкая роспись. Теперь буду искать, как теперь это дело лакировать?
Потом поставили готовить ужин и ушли гулять. До нас дошло ваше тепло. Лужи. Так здорово. Хорошо повалялись на тающей горке ))) только вот внедорожники раздражают. Прям ррр. Ездят по тротуарам. И так ходить не где, так еще эти моральные уроды ((
Бантики мои стоят. Не стоит на них Но...хочешь или не хочешь, а доделать необходимо.
Завтра муж пригласил на прогулку по магазинам. Подарочек выбирать. Очень давно хочу сережки. Интересно, потянем или буду хотеть дальше ;) как же хочется сюрприза

Питание мое... Настраиваюсь взять себя в руки

ну да...хоть бы намекнул на какую сумму тебе завтра хотеть
Доску грунтовала перед рисованием?
Покрывай обычным лаком мебельным, бесцветным...на пару раз...я когда то давно делала такую работу...
и покажи, что получилось...интересно мне на творчество смотреть...

Привет))
Как мы сегодня..Старшую оставили дома и правда лучше бы в садик пошла..Раз 5 ругали..Сами себе нервы портили,и ребенку
Элементарные занятия проходили(в саду дали повтор тем), и вдвоем вдалбливали и толку ноль..
Мешка терпения не хватает в такие моменты ..
И я хочу сережки новые.. давно,уже раз третий буду намекать,но финансов пока на них не хватает
Скорее всего джинсы куплю на весну -вот и весь подарок к 8 марта(которое у нас совпадает с годовщиной знакомства)..

Надеюсь тебе повезет на ДР

Доброе утро! Доску грунтовала клеем ПВА. Маша, а гуашь не смажу?
Попытаюсь разобраться, как тут фото вставляется.
Вика, у вас прям праздник на празднике))
А сережки мне уже дарил, 8 лет назад. Но я умудрилась потерять одну. И теперь хожу в маминых )) Про сумму не знаю. Но уже года 3 мозг промываю с сережками. Очень надеюсь. А если нет, то набор для шугаринга попрошу. То что делала дома всегда съедают интересно попробовать готовый. Хотя, это все не интересно. Хоть и желанно. Я корысная, наверное. Но последние 4 года жду сюрприза. Намекаю, списочки желаний подкидываю. В итоге нет подарка не на др, не на 8. И от этого становится совсем грустно.

нет...крой широкой кистью быстро на один слой, без повторов...через пару часов ещё слой сделаешь...
согласна...грустно...а сам причину понимаешь-почему так?недостаток финансирования или просто мужская непробиваемая тупость?
я вот который год намекаю мужу, что хочу новый велосипед...и в магазин его водила не раз,показывала какой именно(по нашим доходам же что бы)...и каждый раз, как своего старичка выкатываю говорю об этом..и детям говорила в лоб...ни фига...опять я без велика нового...

Упражнение "Вакуум в животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.

2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.

3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.

4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Пусть каждый день с улыбки начинается,
Душа от счастья пусть всегда поет!
И все мечты заветные сбываются,
И в сердце ласковом твоем весна цветет!

Боже мой! Викуля!!! Благодарю!!! Как же приятно

Доброе утро! Это был самый спокойный др за последние много лет.
Долгожданные сережки муж подарил Сын из металлического конструктора смастерил божью коровку. Я прям в восторге :)
Вечером доделала бантики девочкам. Осталось только резинки приделать. Как будет солнышко- сфотографирую

И у нас на диво мирно и спокойно все прошло)
Поздравляю с сережками