Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

БельчОнок)
Спасибо :bu_ket:

А ты чем и где занимаешься? :-):

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Менюшка на 27.02.2015
Сегодня сходила к врачу.. мне показаны и разрешены все виды тренировок :cool_cool:

Завтра иду на инструктаж в тренажерный зал, правда в 9 вечера.. раньше времени не было :-(

Там и разберусь с тренером :-):

Там тааак красиво, все новое. Завтра пойду с телефоном, наделаю фоточек, вам покажу :smu:sche_nie:

~Zai~

Вкусный пончик
Поздравляю!!! Так здорово! Новое начало :cool_cool:

Жду фото...

БельчОнок)

Вкусный пончик писал(а):

А ты чем и где занимаешься?

я 2 дня в неделю хожу на фитнес....стольные дни дома по часу занимаюсь....в воск-е выходной у меня :hi_hi_hi:

Вкусный пончик

БельчОнок)
На групповые занятия ходишь или на тренажеры+кардио? :-):

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Замерила объемы:
минус 1 см талия
минус 1 см бедра
За неделю это просто замечательно :so_happy:

Грудь осталась на месте и это однозначно успех :-)

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Замерила объемы:
минус 1 см талия
минус 1 см бедра
За неделю это просто замечательно :so_happy:

Грудь осталась на месте и это однозначно успех :-)

Хороший результат :bu_ket:

! Поздравляю! Ждем фоточки с тренажерки :a_g_a:

~Zai~

Вкусный пончик писал(а):

БельчОнок)
На групповые занятия ходишь или на тренажеры+кардио? :-):

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Замерила объемы:
минус 1 см талия
минус 1 см бедра
За неделю это просто замечательно :so_happy:

Грудь осталась на месте и это однозначно успех :-)

Поздравляю с результатами!!!! :buket:

Вкусный пончик

~Zai~
Спасибо :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
Девооочки..извините, фоточки сделаю в другой раз, я забыла телефон дома :-(

Ну в общем сходила я сегодня в зал.. обратно еле приволокла ноги :hi_hi_hi:

Тренеру надоело мне рассказывать про тренажеры, и он предложил устроить небольшую тренировку. Я на свою голову согласилась :hi_hi_hi:

Немного кардио, потом пресс, ноги и приседания... С приседом всё плохо :ti_pa:

Ставили мне технику, чтобы спину ровно держала. Приседала много раз, ноги болят :kli_ny:

Надеюсь завтра встать :hi_hi_hi:

Но настроение отличное :so_happy:

Атмосфера там хорошая, просторно, все тренажеры новые. Тренируйся и радуйся одним словом :cool_cool:

Менюшка на 28.02.2015

~Zai~

Вкусный пончик
Здорово!! :cool_cool:

Читаю и вспоминаю себя, давным давно... эхх, сейчас мне бы тот вес и столько же времени свободного.. но тогда лень все таки взяла надо мной верх :-(

Я вот по себе тогда заметила, что втягиваюсь и все ок, главное не пропускать... после пропусков, с каждым разом сложней и сложней себя заставить.. Вот я тогда ходила-ходила, потом муж в больницу попал, потом лето, сократили на работе и я уехала к детям на дачу и все..и после такого перерыва не смогла себя собрать :cry_ing:

До сих пор вспоминаю тот фитнес клуб.. с бассейном, и прочими прелестями... жаль.. он как раз недалеко от работы был и было удобно, после работы сразу туда.. а теперь переехали и он далековато стал, особенно с учетом пробок.
А тут нет фитнес клубов такого уровня, к сожалению, то что совсем рядом, в подвальчике,там душевых нет.. есть подальше немного, вроде хвалят, но переполнен (жалуются на очереди на тренажеры). еще один новый построили, но там также нет бассейна, а цена... я за такие деньги могу с бассейном и прочими радостями найти, а они пользуются тем, что одни в городе таких масштабов..

janerio

Вкусный пончик

Поздравляю с началом тренировок!!! :cool_cool:

Надо тоже вернуться в русло..

Nadenka2014

С первым днем весны!!!! :butter-fly:

Поздравляю с началом тренировок! и с новыми отвесиками)))) Мой поход в спортзал опять отложился видимо недели на 2, уезжаю я ненадолго. Рассказывай про свои походы в зал - буду мотивироваться :cool_cool:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции