Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

EvgeniaEE

Еленазамечательная
замечательная профессия! эти знания очень помогут, лишь бы желание не пропало. многим приходится методом проб и ошибок выстраивать свой рацион.

борьба с вредными привычками тяжелая, потому что с самим собой бороться приходится, а себя всегда жалко))). всегда есть соблазн "договориться" со своей совестью.

я начинала худеть где-то с 80кг.... когда начала стесняться фотографироваться, ходить в гости, в "шмоточный" магазин (купил быстро "мешок" и бежать)... и т.п. Но вот после 2 декр.отпуска пришло время выходить на работу... а работа с клиентами была... как я себя возненавидела за такую "слюнтявость и лень"!!! но первый год продолжала жрать бешенными объемами и все привыкли ко мне-такой. в итоге решаюшую роль сыграл мой муж... он проштудировал диету кима Протасова и чуть ли не насильно "усадил" меня на нее! сам готовил мне салаты и все что там разрешено было, записывал вес ингредиентов а моим делом было высчитать калл и не жрать тайком вкусняшки. результат был. скинула наверное 15кг. все в шоке и постоянные клиенты и сотрудники))) да и сама не сильно верила в результат (огромное спасибо моему мужу) потом немного расслабона и снова +5кг. теперь вот у меня ПП считаю калории и хожу на фитнес. сейчас он мне не помогает, но контроль за спиной чую))

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
перечитала что написала...

немного расслабона - это мягко сказано! отдых в турции (ультра-олинклюзив так его растак) и месяц у родственников, где меня усиленно откармливали (похудела же! а я что-то застеснялась выпендриваться), теперь борюсь)

mh33

Еленазамечательная писал(а):

S_Vetka
На Кубани,на берегу Азовского моря :cool_cool:

Соблазнов сейчас ойойой :whistle1:

Я раньше фрукты лопала,сколько хотела,и арбузы ещё.
А потом удивлялась,вроде физически летом нагрузка большая,а не худею.
А после контрольных записей,понятно ,что так низззяяяя

Даааа, в таких условиях вообще тяжело сдерживаться... У нас то хоть денежный сдерживающий фактор есть, а у тебя... Ээээххххх... Понеслась душа....

Я когда много ягод и фруктов ем, то тогда от других углеводов приходится отказываться, а то совсем перебор...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Еленазамечательная писал(а):

mh33
Салатик класс :-ok-:

Очень рада, что тебе понравилось! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

EvgeniaEE писал(а):

проштудировал диету кима Протасова и чуть ли не насильно "усадил" меня на нее! сам готовил мне салаты и все что там разрешено было, записывал вес ингредиентов а моим делом было высчитать калл и не жрать тайком вкусняшки

вот это муж!!! Обычно они сидят, жуют что то вкусненькое и нудят, что тебе худеть пора :-)

а тут такой молодец!

Еленазамечательная

EvgeniaEE
Да,муж у тебя умничка!
Мало того,что поддерживает,еще и с рационом помогает :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
mh33
Зато по белку страдаю,тот же сдерживающий фактор,денежный :kli_ny:

Ну ничего,желание пока худеть не отпадает :pri_vet:-:

mh33

Дааа, белочка много надо... а так чтобы еще и не жирный... влетает в копеечку

Еленазамечательная

22.08.14
Что то я вчера не очень себя хорошо вела... :ni_zia:

Но линеечка как ни странно в норму пришла.В смысле привес ушёл.
А до нормы ещё егегееееей!
И не видать горизонта :kli_ny:

annodomini

Еленазамечательная
Поздравляю :bra_vo:

, ушедший привес - это тоже отлично :-):

. И все остальное уйдет, ничего оно не сможет твоим усилиям противопоставить :)

S_Vetka

mh33 писал(а):

EvgeniaEE писал(а):

проштудировал диету кима Протасова и чуть ли не насильно "усадил" меня на нее! сам готовил мне салаты и все что там разрешено было, записывал вес ингредиентов а моим делом было высчитать калл и не жрать тайком вкусняшки

вот это муж!!! Обычно они сидят, жуют что то вкусненькое и нудят, что тебе худеть пора :-)

а тут такой молодец!

Да, везет же некоторым :hi_hi_hi:

Ну у меня хотя бы не мешает, и то хорошо.))) Сами себе готовят, а я только себе. Я не представляю какая сила воли у женщин, сидящих на диете, которым приходится на всю семью варить борщи и жарить котлетки..

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Еленазамечательная
Не обязательно смотреть на горизонт. Надо большую цель разбить на много маленьких - по килограмчику)) Тогда результаты будут чаще. Соответственно и стимул. :-):

ssv03061981

S_Vetka писал(а):

Да, везет же некоторым :hi_hi_hi:

Ну у меня хотя бы не мешает, и то хорошо.))) Сами себе готовят, а я только себе. Я не представляю какая сила воли у женщин, сидящих на диете, которым приходится на всю семью варить борщи и жарить котлетки..

Счастливая ты дама! :cool_cool:

Сами себе готовят - это супер!
Я вот прихожу с работы и сама доче и мужу готовлю. Им отдельно. Себе отдельно. Доча интересуется - чего же я с ними не ем то, что сама приготовила.
А муж прикалывается:
говорит - в нашем доме худеют все, кроме тебя ;;-)))

и ты одна правильно питаешься ;;-)))

mh33

Приветики!
Как сегодня дела?

Еленазамечательная писал(а):

Что то я вчера не очень себя хорошо вела...
Но линеечка как ни странно в норму пришла.В смысле привес ушёл.

это чего ты сьела то такого?
А с отвесиком поздравляю!

S_Vetka писал(а):

которым приходится на всю семью варить борщи и жарить котлетки..

оо, это про меня :))) себе отдельно, мужу с сыном отдельно, дочке отдельно, а еще кота с хомяком накормить надо :))))

S_Vetka

Еленазамечательная
Приветики! Как дела? Какие успехи? :-):

Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Кто сейчас на конференции