Приветик:-) как дела?)

Тусик42 Натуся, привет. Хочу такой салатик, как на картинке!!! Эх, ягодуськи уже почти все отошли: клубничка особенно...Хотя в замороженном виде тоже подойдет

Психея
Да Таня, -1 кг. могу собой маненько гордиться, закрепила последним голоданием и пробежками, правда простуду набегала, ну ничего как говорится: Красота требует жертв!!!
А ты вообще молодчинка! смотрю идешь в ногу со своим планом!!!

Привет, примеры, которые привела в первом сообщении - просто идеальная мотивация. И здорово, что цели ты решила добиваться не всякими бесполезными диетами, а ПП и спортом Я к своим параметрам пришла только этим путем)

Психея
Я смотрю у тебя почти юбилейный отвесик)))ещет 800гр и -10 кг ))))))до какого веса планируешь снижать?))

Привет, девочки: Silentima, Natalya1,Тусик42
Спасибо за теплые слова

Тусечка42, мне скидывать еще 6-7 кг, так, чтоб коридор веса был 65-67, при моем росте и возрасте, думаю, в самый раз: меньше не надо Только звучит так заманчиво и близко, а на самом деле еще месяца 1,5-2 кропотливой работы над собой Хотя я не жалуюсь и не устала: радуюсь каждому дню и стараюсь жить полноценно, с пользой для здоровья

Еще есть проблемка: зловредный целлюлит Хоть и поменьше его стало, чем прежде, а все равно "картину портит"
Я его в тренажерке мышцами вытесняю. Растирания мне теперь не подходят! Очень жаль!!! Раньше, только начнет появляться "неправильный жирок" - растирала массажной варежкой под горяченьким душем...а теперь, попробовала такую-же войну ему объявить - после первого-же растирания сосудистая сетка выступила Получается "хрен редьки не слаще"...

Завтра разгрузочный день: приглашаю всех за компанию попить водички в течение суток

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Silentima, получается, ты 20 лишних кг скинула? Ничего себе!!! Аплодисменты тебе Сколько времени на это ушло? В сегодняшнем весе давно закрепилась?

Психея
Приветики, Танюша!!! Смотрю ты завтра поголодать на водичке решила?! А я как раз зашла тебя за компанию позвать завтра поголодать! я же по четвергам голодаю))) Короче я с тобой точно хочу еще -1 кг, и закрепить пробежками))) вроде бы оклемалась пора опять бегать!!!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Да целлюлит наш злейший враг, прогоняешь а он сопротивляется!!!

Договорились!

Я там в темке Голод-это вещь еще желающих поголодать с нами позвала!!! хочу как-то ускорить сброс веса В чем же еще ограничить себя или просто усилить физ нагрузку

Осторожно с этим - чем сильнее закручивать на радостях гайки, тем тяжелее будет потом и тем больнее срыв. Сможешь ли ты поддерживать такой ритм на протяжении длительного времени? Чем быстрее вес сбрасывается, тем быстрее он возвращается обратно.