Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2513 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 252  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Ира, я не поняла, что на новой фото не вино, а сок без сахара :-) Ну, я думаю, от вина не стоит отказываться :smu:sche_nie:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 21:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Вина в доме не оказалось, пришлось для декорации первое попавшееся брать :-)

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Последний раз редактировалось Ирон 12 мар 2016, 22:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Над кожей работаю: на лицо и шею (шея самое опасное) раз в два-три дня наношу спитый кофе с морской сольью и каплей масла, чуть кефира, как скраб, руками массирую, смываю водой потом лицо и шея немного горят, но через полчаса проходит. Каждый день наношу крем и обязательно руками массирую лицо и шею, минуты две. Шея стала провисать, стали делать упражнения для неет, занимает 2 минуты, делаю в душе утром и вечером, когда готовлю. Делаю две недели, вижу результат, кожанный мешочек подобрался и перестал быть складчатым! И руки. "Крылышки". Тру каждый день жесткой мочалкой (без мыла) и два раза в неделю натираю все тело таким же кофейным скрабом. Купила крема для тела серии "Бабушка Агафья" с лифтинг-эффектом и увлажняющий. Всю информацию получила на этом, нашем сайте вместе с пониманием, что только я сама смогу себе помочь, и если хочу, то надо работать, но сначала подумать, а точно мне это надо? Точно я буду все это делать? Решила, что надо, и теперь понимаю, что совсем и нетрудно, как зубы почистить, и время немного занимает. Руки подтянулись! Не идеал конечно, все таки возраст, но эффект все равно есть, я вижу!

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 08:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2013
Сообщения: 99
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 72

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Ирон писал(а):
Над кожей работаю: на лицо и шею (шея самое опасное) раз в два-три дня наношу спитый кофе с морской сольью и каплей масла, чуть кефира, как скраб, руками массирую, смываю водой потом лицо и шея немного горят, но через полчаса проходит. Каждый день наношу крем и обязательно руками массирую лицо и шею, минуты две. Шея стала провисать, стали делать упражнения для неет, занимает 2 минуты, делаю в душе утром и вечером, когда готовлю. Делаю две недели, вижу результат, кожанный мешочек подобрался и перестал быть складчатым! И руки. "Крылышки". Тру каждый день жесткой мочалкой (без мыла) и два раза в неделю натираю все тело таким же кофейным скрабом. Купила крема для тела серии "Бабушка Агафья" с лифтинг-эффектом и увлажняющий. Всю информацию получила на этом, нашем сайте вместе с пониманием, что только я сама смогу себе помочь, и если хочу, то надо работать, но сначала подумать, а точно мне это надо? Точно я буду все это делать? Решила, что надо, и теперь понимаю, что совсем и нетрудно, как зубы почистить, и время немного занимает. Руки подтянулись! Не идеал конечно, все таки возраст, но эффект все равно есть, я вижу!


Я делаю для второго подбородка и шеи еще массажик с полотенцем, беру полотенечко можно обычное махровое (я вафельным для большего эффекта) и растираю под подбородком, и шею по кругу, сзади с переди и по бокам сложенным полотенцем, пока не появиться покраснение и теплота а потом лифтинг-крем.

Как боретесь с валиками под мышками, у меня очень такие приличные открытое платье одеть нельзя прямо?

_________________
Первая цель от 83 до 77,5 - Достигнута
Вторая цель от 77,5 до 72 - Достигнута
Третья цель от 72 до 66,5 - Достигнута
Четвертая цель от 66,5 до 61 - Достигнута
Пятая цель от 61 до 55 - Достигнута
Последняя цель от 55 до 51 - Работаю на результат
Изображение
Отчитываюсь здесь


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
hecate
Давай на "ты" . Спасибо за полотенце, подключу обязательно! С валиками борюсь в гидромассажном бассейне, подставляю под сильную струю, почти убрала горб на шее, у меня как ручка у контрабаса шея была, и валики на спине и подмышками тоже жестко третирую, плюс упражнения силовые и на растяжку

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Олечка! Давай ручку, пойдем вместе к стройности и красоте неземной!

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 14:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 260
Изображений: 7
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 881

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Прекрасно выглядишь! Очень заметна уже разница....я помню, что такое 90...у меня на авке у меня как раз 95 кг...
А про овощи..у нас как раз много заморозки используется...

_________________
Я Изображение и ко мне только на Ты ))

Изображение

Изображение

Конкурс "Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!"


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Мои рецептики. Я из отварной рыбы делаю салат: свежий огурец, рыба, лук зеленый, заправляю йогуртом натуральным. Кстати, про йогурты. Я часто делаю сама, литр молока, грею до 30-35 градусов, туда пару ложек активии натуральной, и в йогуртницу. (вместо йогуртницы отлично подойдет любой термос). А еще вкусно свежий огурец нарезаю кубиками, взбиваю в блендере, туда же йогурт, опять взбиваю, чуть соли, перчика, потом в креманочку, украшаю каким-нить листиком (мяты или что есть).

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 20:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Ирон
Приветик!!!! :butter-fly:
Принимай в гости!!! :-): :-): :-):
Очень понравился твой дневничок :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: очень позитивненьки, зачиталась :so_happy:
Молодчинка худеешь играючи :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: ошеломительный результат :cool_cool: я думаю у тебя всё получится и ты добьешься своей цели :a_g_a:
Обязательно воспользуюсь твоими замечательными идеями :a_g_a: :so_happy:
Если ты не против я ещё зайду :smu:sche_nie: :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирон: моя цель - сбросить 60 кг
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 20:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Ирон писал(а):
Я в бассейне большом плаваю, а в маленьком - гидромассаж, а аэробика мне тяжело еще...
может кг 20 спустя....
Слева я в начале пути, справа - вчера, 09.06.2013г
Вложение:
37a82d2f72ed.jpg


Добавлено спустя 37 секунд:
слева в бокале у меня вино, а справа - брусника с водой, без сахара :-)

а все, нашла :bra_vo: , сама стала меньше , а вот бокал больше :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2513 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 252  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB