Ира, я не поняла, что на новой фото не вино, а сок без сахара Ну, я думаю, от вина не стоит отказываться

Вина в доме не оказалось, пришлось для декорации первое попавшееся брать

Над кожей работаю: на лицо и шею (шея самое опасное) раз в два-три дня наношу спитый кофе с морской сольью и каплей масла, чуть кефира, как скраб, руками массирую, смываю водой потом лицо и шея немного горят, но через полчаса проходит. Каждый день наношу крем и обязательно руками массирую лицо и шею, минуты две. Шея стала провисать, стали делать упражнения для неет, занимает 2 минуты, делаю в душе утром и вечером, когда готовлю. Делаю две недели, вижу результат, кожанный мешочек подобрался и перестал быть складчатым! И руки. "Крылышки". Тру каждый день жесткой мочалкой (без мыла) и два раза в неделю натираю все тело таким же кофейным скрабом. Купила крема для тела серии "Бабушка Агафья" с лифтинг-эффектом и увлажняющий. Всю информацию получила на этом, нашем сайте вместе с пониманием, что только я сама смогу себе помочь, и если хочу, то надо работать, но сначала подумать, а точно мне это надо? Точно я буду все это делать? Решила, что надо, и теперь понимаю, что совсем и нетрудно, как зубы почистить, и время немного занимает. Руки подтянулись! Не идеал конечно, все таки возраст, но эффект все равно есть, я вижу!

Я делаю для второго подбородка и шеи еще массажик с полотенцем, беру полотенечко можно обычное махровое (я вафельным для большего эффекта) и растираю под подбородком, и шею по кругу, сзади с переди и по бокам сложенным полотенцем, пока не появиться покраснение и теплота а потом лифтинг-крем.

Как боретесь с валиками под мышками, у меня очень такие приличные открытое платье одеть нельзя прямо?

hecate
Давай на "ты" . Спасибо за полотенце, подключу обязательно! С валиками борюсь в гидромассажном бассейне, подставляю под сильную струю, почти убрала горб на шее, у меня как ручка у контрабаса шея была, и валики на спине и подмышками тоже жестко третирую, плюс упражнения силовые и на растяжку

Олечка! Давай ручку, пойдем вместе к стройности и красоте неземной!

Прекрасно выглядишь! Очень заметна уже разница....я помню, что такое 90...у меня на авке у меня как раз 95 кг...
А про овощи..у нас как раз много заморозки используется...

Мои рецептики. Я из отварной рыбы делаю салат: свежий огурец, рыба, лук зеленый, заправляю йогуртом натуральным. Кстати, про йогурты. Я часто делаю сама, литр молока, грею до 30-35 градусов, туда пару ложек активии натуральной, и в йогуртницу. (вместо йогуртницы отлично подойдет любой термос). А еще вкусно свежий огурец нарезаю кубиками, взбиваю в блендере, туда же йогурт, опять взбиваю, чуть соли, перчика, потом в креманочку, украшаю каким-нить листиком (мяты или что есть).

Ирон
Приветик!!!!
Принимай в гости!!!
Очень понравился твой дневничок очень позитивненьки, зачиталась
Молодчинка худеешь играючи ошеломительный результат я думаю у тебя всё получится и ты добьешься своей цели
Обязательно воспользуюсь твоими замечательными идеями
Если ты не против я ещё зайду

а все, нашла , сама стала меньше , а вот бокал больше