ОЛЬГА ты просила рецепт настоя из лаврового листа от отеков-10 шт. залить 3 стак.кипящей воды-лучше в термосе,дать настояться-3 часа(я делаю на ночь)пить по 1/2 стак.3 раза в день.
настой также выводит лишнюю соль и воду из организма.-проверено на себе.хорош для диабетиков

Коридор питания 1545 - 1708 115.9 - 128.1 51.5 - 56.9 154.5 - 170.8 меню.за 13 апреля
Всего 1530 1432.30 73.95 50.49 161.68
Завтрак (15:32)
Салат Овощной 100 60.0 3.00 0.00 10.00
Кофе с молоком 100 58.0 0.70 1.00 11.20
Хлеб Бородинский 20 41.6 1.38 0.26 8.18
Сыр Адыгейский 30 72.0 5.55 4.20 0.00
Всего за Завтрак 250 231.6 10.63 5.46 29.38
Ланч (15:34)
Яблоко 150 70.5 0.60 0.60 14.70
Всего за Ланч 150 70.5 0.6 0.6 14.7
Обед (15:34)
Суп картофельный с макаронными изделиями 160 76.8 2.08 1.60 13.44
Курица (окорочка) 80 126.4 13.44 8.16 0.00
Хлеб Бородинский 20 41.6 1.38 0.26 8.18
Всего за Обед 260 244.8 16.9 10.02 21.62
Полдник (15:35)
Творог 4% 120 124.8 18.84 4.80 1.68
Кефир 2% 150 76.5 5.10 3.00 7.05
Клетчатка Сибирская 5 2.0 0.03 0.03 0.20
Апельсин 150 54.0 1.35 0.30 12.15
Всего за Полдник 425 257.3 25.31 8.13 21.08
Ужин (15:51)
Салат Овощной 100 60.0 3.00 0.00 10.00
Конфеты Haribo Chamallows 10 33.2 0.35 0.05 8.00
суфле из овощей и мяса курицы и телятины 110 102.9 10.86 4.85 4.25
Картофель жареный 225 432.0 6.30 21.38 52.65
Всего за Ужин 445 628.1 20.51 26.28 74.9

А что этот рецепт дает диабетикам, кроме отеков? мне тоже интересно.


Лена, поделись рецептом суфле, как ты делаешь его?

Меня тоже заинтересовала Ленина настойка лаврушки и вот что я нашла.
Прием такого,как Лена описала настоя необходимо выполнять за полчаса до приема пищи. Лавровый лист при сахарном диабете эффективно снижает уровень сахара в крови.
Можно еще и так:опустить 15 листьев лавра в 300 мл холодной воды, которую, затем, довести до кипения. Кипятить отвар нужно в течение 5-ти минут. Полученный отвар переливают в термос и настаивают в нем 3 – 4 часа. Отвар процеживают и выпивают за день небольшими порциями. Курс приема отвара составляет три дня. Далее, следует двухнедельный перерыв, после чего курс повторяют.
Эффект от настоя лаврового листа объясняется довольно просто: в нем велико содержание галеновых веществ, обладающих гипогликемическими качествами. Впрочем, снизить уровень сахара в крови можно и применяя вместо лаврушки-другие лечебные пряности,например корицу.
Сейчас заварю лаврушку...

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Re: Лань:Эффективная программа похудения за 7 дней с БОРМЕНТАЛЕМ
Очень полезные советы! Лена спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Лена,а я не поняла когда кожа висела.Когда похудела или когда уже вернула все.Тогда должна была натянуться ,нет?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

А что ты в этот день ешь не так ,как всегда?

Сегодня ем по модели тарелки. Все очень просто. Мне понравилось,что уложилась в калории.Свою обычную тарелку,наполовину заполнила овощами. То то с утра, то можно с растит.маслом?
Вторую половину тарелки белковыми продуктами – кусочком отварного мяса .потом карпа. Размер порции (около 100 г) по размеру как колода карт.
На оставшуюся часть 100 г гарнира,это полстакана и 20 г хлеба с утра.
По такой схеме следует дважды.Я взяла завтрак и ужин. А в обед тарелка куриного супа с хлебом.
Кроме основного блюда ела по сухофрукту 3 раза.
А между ними по груше.Т.е всего 5 раз.Всего у меня получилось (я для начала еще и просчитала) 1190 ккал.
Т.е не считая,я знаю сколько мне есть.Мне понравилось.

Короче,берешь грудь,ну ок 0,5 кг.Овощи:морковь-1 шт,лук репка-1 шт,чеснок(по вкусу),стебель сельдерея-3 ветки,укроп,петрушка(зелень),хорошо еще перец добавить сладкий,если есть.Плюс 1 яйцо(или 2 белка).Теперь соль,перец.Все быстро ,2 мин измельчаем и одновременно взбиваем в комбайне(блендере) специальной насадкой-универсальный нож.Смесь получается тягучей,но не жидкой.Я выкладываю ее на одноразовый противень,дно не смазываю.И в разогретую духовку на 30 мин.,не забывай посматривать,проверяй.У всех духовки разные.Я нагреваю (газовую) на максимум.Потом слегка убавляю.Включаю конвектор.Без него не будет такой румяной корочки,и,возможно будет чуть дольше готовиться.Есть лучше,когда остынет.Готовлю заранее.Хватает на 2 раза,домашние тоже уважают ее.Рыбная нравится больше.Но и грудка ничего.-суфле
В день удовольствий-обычно это воскресенье,ем все,что хочу не считая калорий и если ты неделю держала коридор,то вес не поднимется,а с понед. опять держу коридор и вес начинает таять.У меня уже 3 дня вес стоит,хотя хожу по5 км.идержу коридор даже меньше,чем надо-видно испугался,поэтому сегодня-день удовольствий-ела и пельмени и коп. сало,и.т.п
а завтра снова в бой,но что заметила-много то есть не могу.видно желудок сократился,сейчас попробую посчитать на сколько наела ккл.ТОМА за лав.лист хорошо написала ЛЮБА-СПАСИБО ей
ЛЮБА я тоже придерживаюсь волшебной тарелки и если заметили то порции у меня такие же!

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Re: Лань:Эффективная программа похудения за 7 дней с БОРМЕНТАЛЕМ
КОЖА обвисла когда похудела конечно.потом со временем когда наела сброшенные кг(2 года).,подтянулась
СЕЙЧАС,когда худею медленно такого эффекта нет.

Я тоже решила купить волшебную тарелку.Красивую выберу и большую,чтобы не мешать кашу с натертыми овощами.Не люблю месивом.А так будут лежать на расстоянии.Считаю.что тарелку нужно купить новую.
Лена.А не помнишь про куколку и девочку из детства.Было у вас?У тебя есть куколка?

ЧТО то говорили про куколку.а что точно не помню,напомни пожалуйста?

Доброе утро! Леночка, спасибо за суфле. Но у меня и конвектора нет и разовой такой посуды но думаю все равно получится Сделаю обязательно. Анечка, а поподробней....я впервые слышу, что где-то был разговор про куколку и что это такое?

Лена, привет!
Спасибо за рецепт с лаврушкой от отеков. Иногда утром встаю с таким отекшим лицом, страшно смотреть. Буду в таких случаях пользоваться твоим рецептом