Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

kaori

Lita123
все равно смотри аккуратнее :ni_zia:

будь умницей :a_g_a:

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

Вчера было 96 У, 69 Б, 40 Ж

Оля так это всего 1000ккал, большая половина из которой шоколадка, да у тебя просто голодный обморок был :sh_ok:

А углеводы там быстрые, ты и сама знаешь

Галя, ну сразу видно, бухгалтер :-)

1024 вчера было
да сомневаюсь, Галечка, по калориям да, маловато, но совсем не голодно было, ела больше через силу вчера,

меню:

Завтрак: Льняная каша с кунжутом, большое яблоко
Ланч: Шоколад Риттер спорт целая
Обед: 100 гр курица, 100 гр брокколи
Полдник: Чай с молоком, большое яблоко
Ужин: Курица, гр.70 правда

Затариться в магазине не успела, поэтому не очень разнообразно, но тем не менее и не голодно, и 1 день всего так было :nez-nayu:

Lita123

kaori писал(а):

Lita123
все равно смотри аккуратнее :ni_zia:

будь умницей :a_g_a:

Буду

я вообще жутко расстроилась, планировала сегодня утром еще тренировочки возобновить, но нет :nez-nayu:

придётся еще отдохнуть!

Калинка75

Lita123 писал(а):

Затариться в магазине не успела, поэтому не очень разнообразно, но тем не менее и не голодно, и 1 день всего так было

Видимо тебе хватило одного дня, все таки соотношение твоего роста и молодого возраста явно не в пользу малокалорийки :du_ma_et:

, ты знаешь, если у меня случаются малокалорийные дни, по независящим от меня причинам, то меня тоже потом штормит и слабость :swoon:

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

Затариться в магазине не успела, поэтому не очень разнообразно, но тем не менее и не голодно, и 1 день всего так было

Видимо тебе хватило одного дня, все таки соотношение твоего роста и молодого возраста явно не в пользу малокалорийки :du_ma_et:

, ты знаешь, если у меня случаются малокалорийные дни, по независящим от меня причинам, то меня тоже потом штормит и слабость :swoon:

фиг знает, просидела на попе весь день, не активничала..
не, я бы тоже на это грешила, если бы вечером это случилось, но чтоб проснуться от тошноты, а потом бухнуться? :sh_ok:

еще и в 5 утра... как-то странно для голодного обморока :nez-nayu:

и я решила подумать на таблетки :-)

я их на ночь пью, мож, они меня и ночью теперь доставать будут :-)

Калинка75

Lita123 писал(а):

и я решила подумать на таблетки я их на ночь пью, мож, они меня и ночью теперь доставать будут

да кстати, вполне возможно, но днем то ты от них не падала в обморок :nez-nayu:

Ты у врача не спрашивала больше ничего?

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

и я решила подумать на таблетки я их на ночь пью, мож, они меня и ночью теперь доставать будут

да кстати, вполне возможно, но днем то ты от них не падала в обморок :nez-nayu:

Ты у врача не спрашивала больше ничего?

Не, не падала, но голова побаливала :du_ma_et:

Ко врачу пока не попала, она в отпуске, подожду её.

Naila

Lita, поздравляю с новым дневничком, желаю успехов в твоих начинаниях :mi_ga_et:

Пришла, наконец то, самая последняя :-)

вот так всегда. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Странно, как то обморок, может из за таблеток всё таки? Или давление резко упало :du_ma_et:

Смотри не голодай там :ni_zia:

Lita123

Naila

Наилечка, привет! :-|-:

Какааая прекрасная картинка! :-):

Не знаю, думаю давление, но вполне возможно, что из-за таблов, как и головные боли :nez-nayu:

Но сейчас вроде более-менее себя чувствую :a_g_a:

А кушаю я досыта, люблю себя очень :-)

Но от вреднюлек на время отказалась, мне нужен какой-то этап для восстановления уверенности, можно сказать, это что-то типа поста : пища простая, скромная и сбалансированная :smu:sche_nie:

Завтра у меня возобновление утренних тренек+добавляю карнитин :ta_n_cor:

Naila

Молодец, держись, я с тобой
:chir_lider2:

3 дня, как положено не ем ерунду всякую, правила не нарушаю :smu:sche_nie:

С каких тренировок начнешь? А карнитин для чего? Это БАД? :du_ma_et:

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции