Калинка, мои любимые . Со дня рождения МЧ не дарил. Пора бы напомнить

d@rling
смотря какие жиры их же очень много разных, рыбный например, из орехов, бобовые, грибы(белые к примеру или подберезовики, они неслабо так жирные ) = вообщем растительного происхождения.
А еще я тут могу рассказать про свой любимый окорочек... он жирный и очень, так он и не сытный в сравнении с куриной грудью=обнаружено что можно лакомится, но еда в холостую. Всё конечно у всех сложно, вон Галя хомячит фрукты, я конечно их уважаю , но так я их хомячить не могу,а вот ягоды, но они или бешенно стоят или совсем безвкусные. Хотя я бы ягоды больше предпочла фруктам. Сравниваю именно этих два продукта ягоды и фрукты. Ну и о винограде и банане.... считают что они калорийный фрукт, худеешь исключать из рациона=но не на всех хочу сказать это действует. Хотя банан и виноград конечно не сравнимы с таким продуктам, как картофель, макароны. Так что, кому что и как реагирует организм на то или иное количество жиров.

НЕГОДЯЙ

Почитала твой первый пост, подходы к стройной фигуре у нас похожи

REDIKA
орехи люблю тонну могу съесть в минуты слабости
А вообще, конечно, как увеличишь калорийность и БЖУ соотвественно, так сразу захочется туда вредного вписать. Вот с этим мне надо бороться. Я-то страсть как люблю выпечку, жареную картошку и все такое...

Может быть и калорийный, но помнишь мой отвес в 500гр вчера, так я за день до него 500гр винограда схомячила (не за раз конечно), видимо мне худеть эта ягода не мешает, правда у меня в тот день ещё и Трейси была и перебор белков аж на 10гр, так что кто его знает

Про виноград мне не говори , знаю что многие мои знакомые лбят его=ну говорят нравится виноград, это вообще им не мешает быть стройными.

А про орехи и картошку, знаю одну девицу работает в шоуруме белье показывает... она ест жаренный картофель, говорит не могу я без него , ест его мало но ест с маслом и с куском мяса или с грибочками, за пять лет как-то она не очень то поправилась, ну может не каждый день она ест, но в выхи наворачивает ,да и в праздники, а в гостях, будет ли говорит картожечка жаренная с грибочками
Я сейчас отучаю от перебора в продуктах, но бывает, бывает перебор= последний перебор батон белого в день так и жаренного на масле и с сыром

REDIKA
так может она на следующий день есть только воду и водой запивает...


А вот ткни мне пальцем в того у кого переборов не бывает, у всех по-моему бывает

Завидую я таким, лопают и не толстеют. Куда всё уходит. Не понятно Однагруппница впереди меня, за пару лекций успевает схомячить 2 хотдога, йогурт, потом шоколадные батончики. Сидит меня дразнит.

ест она очень скудными порциями-это да, но вот она не очень парится сколько она весит, но если у неё что-то там из трусов свисает=жир то она толстая говорит завязываю я с картофелем, а то резинки впиявливаются или говорит час на беговой дорожке=как в женской лиге

Чувствую будем мы через годик её на этом сайте как новичка в свои ряды принимать

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
REDIKA
ну если она постоянно контролирует это, то в принципе с чего она должна поправляться, она же не ведрами её ест, картошку, а вот если бы совсем не ела, то точно сорвалась бы и сожрала ведро