Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1232 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 14:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar

В планах было приготовление еды на семью и остальные домашние дела. С едой я уже разобралась, теперь пойду стирать( я не только в машине стираю, но и руками ) Вечером тренажер, потом душ ,затем можно что-нибудь почитать и отчет за день составить. А ты как проводишь выходные ?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya
Я на выходные ездила на дачу, вот только что приехала.

Я вот так поняла, что ты на эллипсоиде занимаешься ведь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar

Да, на эллипсоиде. Вот только вышла из душа, сегодня немного увеличила сопротивление и вся перепотелась))), хотя сожгла все те же 200ккал за 40 мин. Сейчас напечатаю отчет по рациону, только у меня не очень быстро получается.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya
Выделение пота вроде бы не соизмеряется с расходом энергии :du_ma_et: Я читала в какой-то статье.
Давай.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
7.30 яблоко 200 гр =94 ккал
горький шоколад на фруктозе 14 гр =74 ккал

9.30 гречка 150 гр = 150 ккал
масло сливочное 7 гр = 49 ккал
горьк. шоколад на фрук. 13 гр = 69 ккал

12.00 перец красный фаршированный мясом и рисом 370 гр = 755 ккал

15.00 салат без соли : огурец 80 гр, помидоры 180 гр, кр.сладкий перец 100 гр, лук репчатый 15 гр,
бальзамический уксус 1/2 ч. ложки всего= 85 ккал

17.00 филе куриное (грудка) приготовленная в рукаве без соли 150 гр = 180 ккал

ИТОГО : 1456 ккал

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Superstar
Да я еще жидкости сегодня выпила 2,2 л, может поэтому и потела больше.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya
Хорошее меню :-): И это называется "любишь поесть"?) Ты ешь вполне нормальные порции.

Я так удивлена, что перец такую калорийность имеет :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Ты точно правильно посчитала? :du_ma_et:

Добавлено спустя 25 секунд:
Maya.asya писал(а):
Да я еще жидкости сегодня выпила 2,2 л, может поэтому и потела больше.


Ты воду только пьешь, или сюда еще и чай включаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще я себя сейчас контролирую, а так могу и больше съесть не потому что голодная, а просто по привычке. Перец сама считала, мне кажется что там еще больше. Я делаю его со свининой и тушу в соусе со сметаной, майонезом и кетчупом. Это была не диетическая еда, а для остальных членов семьи. 3 чашки натурального кофе и 1 чашка зеленого чая входят в общий объем жидкости.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 20:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya
Аа, ну если с кетчупом, майонезом, сметаной...тогда да... :du_ma_et:
А семью не хочешь перевести на более полезную еду? Так было бы проще, мне кажется.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 20:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Они не согласны. :ne_ne_ne: Дочка нормально весит приросте 169 см - 58-60 кг, а муж довольно полный- 107 кг при росте 186 см, к тому же у него сахар в крови повышен,но он не может есть то что я ем. Пытается уменьшать порции, покупаю ему сладости на фруктозе ( он тоже сладкоежка), чай пьет с заменителем сахара, картошки поменьше. А бабушка у нас просто дюймовочка, ей 96 лет и она всегда была равнодушна к еде. Даже зависть берет))) Для бабули стараюсь приготовить посытнее, а то она совсем мало ест.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Superstar

Спасибо за подарок. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 20:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya
Это мама твоя, получается? Или бабушка? Какая она молодец! Я так восхищаюсь долгожителями!

Не за что. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1232 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Annalina, Berika, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, kataru79, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, Оксана Горюнова, r_zuko, Reisende, salsa-timba, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, К@теринчик, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB