Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 23:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 20:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Чтобы не прерывать? :a_g_a:
я завтра собираюсь начать)

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 20:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
tataban
вот и правильно! удачи!!!!

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 23:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!
Удача лишней не будет :-|-:

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 09:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
tataban
привет!!! моя поездка откладывается из-за зубов РЕ)

может я с завтрашнего дня начну? :du_ma_et: или это грех эту диету начинать со второго дня???

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Привет!!! Какой интересный дневничок у тебя! И какой хороший результат! Молодчина!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Мне 36, у меня был примерно такой же стартовый вес как у тебя, и примерно такая же конечная цель, как у тебя! :pri_vet:-: Так что заходи ко мне "в гости"! :-):
Это, конечно, надо иметь огромную силу воли, чтобы выдерживать строгие диеты. Поэтому я бы тебе рекомендовала всё-таки перейти на подсчет калорий. Можешь поверить, я тоже перепробовала кучу диет. Прелесть подсчета калорий для меня лично в том, что можно есть любые продукты, которые хочется и в любое время (в пределах разумного, конечно). Меньше срывов, меньше стрессов и соблазнов. Но это моё личное мнение. Что бы ты не решила, я желаю тебе всяческих успехов и колоссальных отвесов!!! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 13:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Спасибо за поддержку и добрые слова :-|-:
Зайду обязательно к тебе на огонек :-):
Мне пока что так комфортнее, я читаю, что многие в итоге приходят к подсчету, но я видимо пока не дошла :hi_hi_hi:
Я сейчас больше на физ. нагрузку налегаю, плюс массаж, еще на танец живота записалась, потому что после ушедших 13 кг кожа должна подтянуться. А на яичную сажусь повторно, чтобы перескочить рубеж 90 кг, я к нему подхожу и назад, что-то пугаюсь, перейду в восьмерочку тогда попробую научиться считать)

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 13:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
35 лет, рост 170
Вес на начало 92,6 ИМТ 32,04
Объемы:
-грудь - 107
-под грудью -90
-талия -91
-живот -108
-бедра (попа) -116
-бедро -64
-рука (бицпс) -34

17.07 вес 92,6 / спорт +1
18.07 вес 91,9 (-700) +1 / спорт +1
19.07 вес 91,6 (-300) +1 / спорт +1
20.07 вес 92 (+400) / спорт +1
21.07 вес 91,8 (-200) +1 / спорт +1
22.07 вес 91,6 (-200) +1 / спорт +1
23.07 вес 91,8 (+200) / спорт +1
24.07 вес 91,2 (-600) +1 / спорт +1
25.07 вес 90,5 (-700) +1 / спорт +1
26.07 вес 91 (+500) / спорт +1
27.07 вес 90,9 (-100) +1 / спорт +1
28.07 вес 91 (+100) / спорт +1
29.07 вес 91,6 (+600) / спорт
30.07 вес 91,3 (-300) +1 / спорт +1
31.07 вес 91,1 (-200) +1 / спорт +1

Вес на конец 91,1
Вес в баллах 9
Спорт в баллах 14
Объёмы
-грудь - 106
-под грудью - 89
-талия - 91
-живот - 108
-бедра (попа) - 116
-бедро -64
-рука (бицепс) -34

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось tataban 31 июл 2012, 08:14, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 13:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
tataban писал(а):
Привет!
Спасибо за поддержку и добрые слова :-|-:
Зайду обязательно к тебе на огонек :-):
Мне пока что так комфортнее, я читаю, что многие в итоге приходят к подсчету, но я видимо пока не дошла :hi_hi_hi:
Я сейчас больше на физ. нагрузку налегаю, плюс массаж, еще на танец живота записалась, потому что после ушедших 13 кг кожа должна подтянуться. А на яичную сажусь повторно, чтобы перескочить рубеж 90 кг, я к нему подхожу и назад, что-то пугаюсь, перейду в восьмерочку тогда попробую научиться считать)

Ну, я думаю что при таком комплексном подходе ты быстро добьёшься своей цели! Молодец! Искренне восхищаюсь тобой! :co_ol: А я, наоборот, очень легко приспособилась к подсчёту (бухгалтер, как-никак :hi_hi_hi: ). А вот к физнагрузкам пока никак не могу себя принудить. Не спортивная я... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 13:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже бухгалтер, но видно в декрете засиделась, лень считать :hi_hi_hi:
А физ нагрузки очень нужны, главное начать хотя бы по 10 минут, а потом втянешься :ta_n_cor:
Мне вот ходьба с Лесли Сансон понравилась, для моих пухлых ляжек самое то :-) , ноги к вечеру сами просятся походить :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Запеканочка бомбовская.Мы с дочкой её обожаем. Готовить 2 минуты. 2 банана размять, 250 гр. творога 5%, 1 яйцо, сахар 70 гр (2-3 ст. л), манка 75 гр (ок. 3 ст.л), всё тупо перемешивается. Форма смазывается тончайшим слоем масла и посыпается тончайшим слоем манки. Всё выливается, а сверху - яблочко на тёрку.

Чтобы не потерять копирую себе рецептик :cool_cool:

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tataban: Путь к новой жизни! От 105 до 65
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 15:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 928
Пол: Женский
В наличии: 240

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня утром ела 2 яйца, апельсин и кофе
В обед персики
Ужинать буду мяском с зеленью :cool_cool:
Полет нормальный.
Прошла первый массаж антицеллюлитный, бока болят :sh_ok:

_________________
Изображение
Подарок мужу)))
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Abbadon, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Jeleta, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Nesbru, Palma's, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, Харуми, YandexBot, ZHJCKFDYA


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB