Кстати, завтра Масленица. Как выйти из такой ситуации: домашним блины сделаю, конечно, а самой есть или не есть?

И ещё: скушала плов с курочкой на ужин, ну может грамм сто или чуть-чуть больше. В плове только курочка, рис и морковь...Все стушено. Нормально для ужина?

завтра посмотришь, но я стараюсь на ужин сложные углеводы (рис) стараюсь не есть. А блин завтра съешь на здоровье, только опять же в первой половине дня. Я ем все "вредные" углеводы до 15.00. Результат на линейке видишь-это с 29.01. Не много, но надежно и у меня не было срывов, за исключением 14 .02 выпила красное вино +1.5. кг. и 21.02 выпила опять красное вино +200 гр. Но потом все ушло

Эххх, позор мне! Делала сегодня пирожки домашним и что же оказалось! Сейчас не выдержала и скушала один.. Мааааленький. У меня один принцип - меньше теста, больше джема! Не страшно, думаете? Исходила из того, что сильно не потолстею из-за одного пирожка, а удовольствия сколько....

Не кори себя, а утром посмотри, что получилось, если пирожок был лишний -увидишь и в другой раз подумаешь, нужен он тебе после страданий? И лучше уж пирожки, если очень хочется, есть до 15.00. Держи еще интервал межу приемами , а вообще, ты- молодец, у тебя кг осталось мало, вес будет слетать медленнее, не волнуйся, медленнее -лучше,дольше не вернется!

Да, я тоже так думаю. Лучше медленнее, но зато НАВСЕГДА! Чтоб лишние кг никогда уже не возвращались. Так приятно видеть, что джинсы уже свободнее стали, хотя только 5 кг сбросила...)

Всем доброе утро! С Масленицей!
Я вот, кажется, вчера перестаралась... Проснулась, взвесилась - 64,8! -1кг!!! За день! Кажется, нужно сбавить обороты.. Как считаете?

Ну вот... скушала я 1,5 блина... как будто целый стол съела. Сегодня откажусь от ужина! Только кефирчик

Все. Наступил пост, а это отличная разгрузка для всего организма. Кто будет пост соблюдать?

Estelle
Приветик

Я хочу Только до этого не разу не постилась.Не знаю,получится ли Ещё нужно думать откуда белки для организма брать,мясо то нельзя,замену ему найти нужно
А ты будешь пост соблюдать?

В любом случае, постараюсь. А насчет белков я сама думала. И думала о том, что наступит авитаминоз. Опасно слегка для здоровья..