Sterwo4ka
У меня молокочай не в первый раз, я уже пробована в августе! 1 кг гарантированно убирает! Потом сверхзадача этот кг за неделю не набрать, а с нашим верным подходом мы его не наберем! И вуаля! Похудение в неделю на 1 кг, за месяц на 4-5! Это мой план. А там увидим! Верим в хорошее и только в хорошее!!!

Привет. Я сегодня по твоим следам (ты уж извини,что поворяю за тобою)
буду на молокочае. Вот зашла с утра купила молоко 2,5%,правда всего 200гр, подумала,что мало, если что схожу в обед еще за одной....
Как твое самочувствие после разгрузки? Отвес не смотрела?...или до четверга или пятницы сдерживаешься? Интересно все же есть ли результат после такого сложного дня.....а потом можно через недельку....чтобы посмотреть удержала ли....
Я взвешусь в пятницу теперь.....завтра выходная, а тут весы электронные-точнее, а то дома показывают слишком хороший результат

Sterwo4ka
ПРИВЕТ! Самочувствие у меня ОК! Вчера весь вечер летала как на крыльях, пока не начала мужу котлетки жарить. Его покормила и легла героически спать, правда запах котлет мне казалось проникает повсюду. Но я себя успокоила, что с утра встану и съем на завтрак одну (что и сделала!). Так что всё прошло по плану! На весы не вставала, жду пятницу. Но кажется не менее 1 кг ушло (2 см в талии точно!) Так что обязательно повторяй за мной!

вьюн-ната

[b](2 см в талии точно!) [b] эТО КЛАСС!!! никаких кило не надо!!! МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
с КОТЛЕТКОЙ ТОЖЕ ПРАВИЛЬНО ПОСТУПИЛА
НУ ... теперь я...., только бы продержаться....

Sterwo4ka
ДАВАЙ, Я МОРАЛЬНО С ТОБОЙ! И ещё забыла сказать про воду не забывай! Я вчера 1,5 л выпила.

вот с водой я не дружу, ну не водохлеб я попробую для разнообразия в сегоднешнее меня внести воду а сколько молокочаю надо выпить?за сутки.....

Sterwo4ka
Я тоже воду именно заставляю себя пить! Но вода реально ускоряет обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс в организме! Так что нам в нашем деле она необходима! Только без газа! Насчёт молокочая я тебе в твоём дневничке вчера всё написала, посмотри пожалуйста!

заканчивается ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ, признаюсь и стыжусь : слегка нарушила-это раз (1 сушка, 1 кусочек колбасн. сыра), выпила всего 400гр.молока и где-то 500мл чая,воду ну не хочетсяэто 2
....Полет нормальный
[br]Красивые бесплатные картинки анимашки девушек, мужчин и детей
ХОТЯ ЛЕГКОЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ПРИСУТСТВУЕТ
мне понравилось!!!! повторю обязательно!!!
завтра не смогу отвес проверить.....но впереди подсчет ккал, попытаюсь не есть после 19-00, попробую утолить голод молокочаем опять таки!!!

Sterwo4ka
Такие нарушения это мелочи жизни! Главное что понравилось и есть желание повторить! Продолжаем стройнеть!

А-то!!! ты как сегодня? чем питалась?