Понятно! Спасибо!! Буду пробовать )

И так, я решила по активности что:

1. Велотрен - 1 час
2. Бодифлекс и вакуум. 10 минут.
3. Приседы по программе на 30 дней
4. Пресс по программе
5. Шаги: 2000 шагов в день. Больше наверное не на шагаю.

Я пока решила не запариваться и есть то, что хочется. А с 1го апреля начать уже худеть. Все по графику )))

И так, 7 августа произойдёт важное для меня событие и я решила худеть к нему. До 7 августа я должна скинуть 18 кг, это по 3.6 кг в месяц. Вполне допустимо!)))

Удачи мне!

Все получится!

Расскажи (может я что-то пропустила), а в итоге-то чем спор с братом закончился?

У меня тоже на август назначена дата цели. И вес у нас с тобой в августе должен быть одинаковый. 70 кг. Это я запланировала осенью. Хочется, конечно, меньше 70, но 70 это минимум.

Проиграла

Добавлено спустя 52 секунды:

Тебе совсем чуть чуть осталось! Мне тоже хочется меньше, но хоть 70 и то хорошо будет

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
Скоро день брата и сестры (10 апреля), мы с братом заготавливаем подарочки. :))) Брат сказал, что по моей просьбе заказал вот такой массажер для лица (см спойлер)! Жду недождусь, когда он мне его подарит ))) Хочется опробовать.

Ещё я хочу заказать вакуумные банки для лица, но это числа 20 только.

Что проиграла, это я догадалась, а долг простил тебе? Или для него это было не всерьёз?

Долг отдала ))) все всерьёз :)))

Привет, как дела с упражнениями ? Получается?