сегодня получила анализ по щитовидке-снижен т4,вот и моя причина прибавки веса,хоть вообще не ешь-вес будет прибывать, завтра к врачу, будем лечить

Диета качели
понедельник:количество калорий на понижение веса
вторник:(-200)калорий от понедельника
среда:(-200)калорий от вторника
четверг:как вторник
пятница:как понедельник
субота не превышать калораж поддержки веса
каждое воскресенье снижаем на сто калорий ниже чем предыдущую неделю пока за месяц не доходим количеством как в понедельник

конкурсы-красотки-пятница
снежная королева-ЛедиГамильтон- понедельник

джил понедельник

приветик с новым годом!У меня завал я берусь за себя с 3 января.

Доброе утричко!Как настроение?Сегодня завершающий день обжорства,а потом мы стройняшки

утречко сегодня не важно началось,отравилась вином вчера,теперь сижу в .....точно похудею

Сочувствую,сегодня я уже на диете

я тоже,чувствую ем сегодня сухари

Приветик!Я всетаки опять на моно диету сажусь,иначе у меня не получается.Посижу 10 дней ,а там и на правильное питание перейду.