Одежда летняя не лезет , за зиму нахомячила 8 кг

Криста
Да брось ты,))))))))))) обнови гардероб держи себя в руках и не издевайся над собой)))))))

Как я тебя понимаю... тоже нахомячила за зиму, теперь ой как сложно расстаться с ними. Вроде тоже многие говорят, что вес у меня норм щас и прочее, но я-то знаю и одежда моя тоже! Причем дело больше не в весе, а в объемах.

Букашка
Да, объёмы ужс, если джинсы и натягиваются, то бока торчат, а сидишь и живот лежит сверху. Не могу так.

Аналогично!

Девочки, такая же беда) В конце осени бросила курить, набрала за зиму 4 кг, и никак они не хотят от меня уходить, и объемы тоже... Спортом занимаюсь, питаюсь правильно, ну что еще нужно, не понимаю . А на диеты жесткие не хочу... Вот и борюсь с этими см и кг...

А ты в таблетках купила или напиток? Тоже слышала про него , думала - стоит или нет..

vinny
а что эт такое??????

А по калориям/срывам как? Мне кажется, что организм считает, что ему и так хорошо в этом весе и не отдает свои запасы... Надо как-то толкать вес. Разгрузки? Качели? Ухх, надо пробовать, всё индивидуально. Но не голодать!

мила_мила
L-карнитин -это БАД, продается в магазинах спортивного питания. Как мне объяснял тренер, карнитин помогает организму превращать жиры в энергию, которая используется прежде всего для мышечной работы, его используют для повышения выносливости организма, особенно во время спортивных тренировок. У нас в клубе продают в виде напитка, сама не пила, у других девочек видела. Но так как занимаюсь там не так давно, о результатах еще не разузнала. Ну вот как-то так.