Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 14:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 352  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 10:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 55

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
selena писал(а):
самое главное - суточную норму по калориям не перебрать и ужин должен быть лёгким - вот формула успеха!!!

Золотые твои слова!! :cool_cool:вот бы еще всегда им следовать. :smu:sche_nie:
selena писал(а):
отвес 100гр

поздравляю, особенно с минус 1см в талии.
Как шопинг??? Довольна??? Про специи тоже интересно послушать...Никогда не умела ими грамотно пользоваться, (а может это просто лень :mi_ga_et: ),а ведь это пол дела в готовке. все больше готовые смеси .

_________________
Minus pound for ever
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 16:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Шопингом довольна, хоть и быстро как-то всё закончилось.
slimmer, я готовые смеси приправ использую очень редко. В них часто добавляют соль и глютамат натрия. Поэтому предпочитаю покупать по отдельности, а потом сама смешиваю.
Итак, про специи. Оказывается к специям относятся:желирующие вещества (агар, желатин), дрожжи, соль, сахар, квасцы, уксус, поташ, сода, этиловый спирт, аммоний, глютамат натрия, крахмал, пищевые кислоты (лимонная, например). А всё остальные добавки к пище - это пряные овощи и травы, а не специи.
Начнём с соли. В 1 л воды растворяется только 3,5гр соли, не больше! В процессе готовки, если соли добавить больше, излишки выпадут в осадок и полностью перейдут в овощи/мясо/рыбу/грибы, которые впитывают её в неограниченном количестве. Поэтому жидкие и полужидкие блюда рекомендуется СОЛИТЬ В КОНЦЕ ВАРКИ.
Но ПЕРЕСОЛ НЕВОЗМОЖЕН при обжаривании продуктов в масле. Т.к. жиры очень мало впитывают и растворяют соль. Чтобы получить вкусное блюдо из жареной рыбы, овощей или мяса, предварительно СОЛЯТ МАСЛО, а не продукты. Соль в нужном количестве попадёт в них в процессе готовки.
Это вот для начала. Продолжение следует. :reading:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 19:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Оооо как интересно! Вот не знала про то что солить нужно масло!" правда я очень редко жарю :smu:sche_nie: в основном запекаю :smu:sche_nie:

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 23:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2011
Сообщения: 13
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 21

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
спасибки......уже разобралась

_________________
Изображение

<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1Gi9Y7q_63.1_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 00:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
selena писал(а):
Шопингом довольна, хоть и быстро как-то всё закончилось.
slimmer, я готовые смеси приправ использую очень редко. В них часто добавляют соль и глютамат натрия. Поэтому предпочитаю покупать по отдельности, а потом сама смешиваю.
Итак, про специи. Оказывается к специям относятся:желирующие вещества (агар, желатин), дрожжи, соль, сахар, квасцы, уксус, поташ, сода, этиловый спирт, аммоний, глютамат натрия, крахмал, пищевые кислоты (лимонная, например). А всё остальные добавки к пище - это пряные овощи и травы, а не специи.
Начнём с соли. В 1 л воды растворяется только 3,5гр соли, не больше! В процессе готовки, если соли добавить больше, излишки выпадут в осадок и полностью перейдут в овощи/мясо/рыбу/грибы, которые впитывают её в неограниченном количестве. Поэтому жидкие и полужидкие блюда рекомендуется СОЛИТЬ В КОНЦЕ ВАРКИ.
Но ПЕРЕСОЛ НЕВОЗМОЖЕН при обжаривании продуктов в масле. Т.к. жиры очень мало впитывают и растворяют соль. Чтобы получить вкусное блюдо из жареной рыбы, овощей или мяса, предварительно СОЛЯТ МАСЛО, а не продукты. Соль в нужном количестве попадёт в них в процессе готовки.
Это вот для начала. Продолжение следует. :reading:

Спасибо, очень интересно

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 09:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Читаем книжечки.
К пряным овощам относятся: разные виды луков (репка, порей, шнитт), чеснок, пастернак, петрушка, фенхель, хрен. Правильное применение пряных растений в кулинарии зависит от сочетаемости пряности с продуктами и с другими пряностями.
Лук-порей сочетается только с рыбными блюдами и салатами, используется при засоле огурцов и помидор. С другими приправами, яичными блюдами, мясом, супами не совместим.
Чеснок - традиционный компонент средиземноморской, русской, азиатской, японской и корейской кухонь. Его не используют при приготовлении рыбы. Чтобы получить приятный и мягкий аромат, не следует допускать сильного и длительного нагревания чеснока.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Ну начинается... хочу сладкого и всё тут :cry_ing: . С вечера сопротивляюсь. Ну зачем ему это, а? В сегодняшнее меню в перекусы запланировала овсяное печенье (1 штучку :secret: ). Надо держаться. А то впереди праздники, соблазнов будет немерено, всё равно ведь нарушу :cook:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Настроение паршивое, на губе простуда вскочила. Пол вымыла, пыль вытерла, зеркала помыла - нифига не помогает. Мелкий сам играть не хочет, требует, чтобы я с ним машинки по полу катала...хоть плачь :ny_tik:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Сходила на сайт http://shokoladhobby.com/o-sayte.html
Результат: схомячила три дольки Бабаевского с миндалем. Дура неадекватная. :wo_ol:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 15:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9076
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,827

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
selena
Ты наверное себя не очень любишь, что так поступаешь со своим организмом. Луше бы вскочила и воды напилась. :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 352  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Виктор Гаврилович, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB