А у Вас другое мнение о своей гендерной принадлежности ?

Нет, уважаемый Гранит, не другое Но еще год назад меня называли "девушкой" , а это, знаете ли, гораздо приятнее))
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XI6oeCZpnyU[/youtube]

А Вам не по ударному музыкальному инструменту, как к Вам обращаются какие-то посторонние люди ? Их восприятие может кардинально отличаться от объективного.

Должно быть по-барабану, согласна. Да и в целом, наверное, не стоит придавать большого значения мнению окружающих. Но как-то не всегда получается. Вот здесь, например, мне ж должно быть абсолютно фиолетово, что Вас отблагодарили за язвительный ответ в мою сторону А все-равно неприятно как-то. Вряд ли бы Вам выписали "спасибо" за хвалебный комментарий. Все-таки любят у нас, когда других "размазывают".....

СолнУшка
Есть люди, которым нужна суть, а есть, которым обертка от нее )))

Учись воспринимать суть, это куда важнее шелухи...

Да я и не спорю, что суть важнее)))

СолнУшка,
Так как, видимо, ноготь грызся(с) по моему поводу, под моей же аватарой есть полный список благодарностей: от меня и мне; при желании можно изучить и выявить тенденцию. Если коротко, благодарю за мысли, что созвучны моим, за субъективно полезную информацию и за действия/поступки участников сообщества, которые вызывают во мне уважение.
Не вижу никаких принципиальных отличий между наименованиями "женщина" и "девушка", плюс еще абсолютно каждый из участников коммуникации вкладывает в эти понятия свой смысл и придает своё личное оценочное отношение.
Для ясности: обидеть Вас я никак не хотела, впрочем, обида --дело тоже такое, субъективно-личное, практически не зависящее от внешних обстоятельств.

, Патрикеевна!

Да, действительно, есть у меня тут пунктик. Но Вы меня не обидели ни в коем случае, обида - это слишком мелко, здесь другое... Здорово, что Ваша благодарность Граниту была вызвана лишь солидарностью с его мнением (да, и спасибо, что ответили, я рассчитывала на это ), но речь о том, чтобы научиться (мне в данном случае) не реагировать на такие вещи, какую бы подоплеку они не несли))

Итак, сегодня понедельник, по плану у меня тренировочная программа для новичков на ближайшие 2-3 месяца.
Цель - улучшить общую физическую подготовку, привыкнуть к регулярной нагрузке и отточить технику выполнения упражнений.
Что я имею: две гантели по 2 кг (на первое время хватит) и кучу противопоказаний.
Противопоказания:
1. При диастазе исключить отжимания от пола и все упражнения, которые выполняются в упоре на ладони или локти, а также все упражнения, связанные с подъемом плеч из положения лежа, полным и частичным подъемом туловища, подъемом ног, скручивания.
2. При симфизите исключить резкие движения, широкие шаги, выпады, бег.

Учитывая все вышесказанное, получился комплекс из базовых упражнений, рассчитанный на занятия 3 раза в неделю:

1. Разминка - 5 мин
2. Присед - 3*8
3. Жим гантелей лежа с узким хватом - 3*8
4. Становая тяга с гантелями - 3*8
5. Статические упражнения для пресса + Вакуум
6. Заминка - 5 мин