Все в сборе))))))))))))))
Привет Анюта,Алла))), рада вам)))))))))

Светик,ты умка)))

Девочки, всем по привету
В нашем полку прибыло!
Ага, Любаш, собрались


Стройняво "наела", Любаш

Алла, мягкой посадки и хорошо отдохнуть
Анюта, где считалась все эти дни? Тут другой планировщик (ОН МНЕ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ!!!).. Мне выдает многААА белков, но мало углей. Я ориентируюсь на Дионовский коридор БЖУ, и калорийность выставила себе примерно ТУ.

sm@le
Свет, нигде не считалась и ваще вела себя так себе...так что с привесом небольшим ...удивляться нечему...я с планировщиком-то разобралась, жесть имела в виду, что я нажрала сегодня калорий мало, а зато бжу не выдержала...ну и короче....дожрала я и под вечер.....с завтра очередную диету начну...Королевой, я помню, ты на ней сидела, у меня уже горит, отпуск через неделю, солнце-море-пляж...и я такая жиробас....надо исправлять

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: sm@le: Учимся у вчера, живем сегодня, надеемся на завтра!
калоши тоже сама себе выставила, с местным коридором для меня я не согласная

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:


И я, и я рада)))) Поддерживаю)))) Света молодчинка))))

Анют, тут БЖУ вообще у меня не соблюдаются. Я ориентируюсь на ДО. В них укладываюсь)) Они привычнее и почему-то кажутся мне правильными) А вот по калориям у меня сегодня перебор! 1555 (вместо 1550) Ерунда, но факт остается фактом)) Самое удивительное, что я думала, что поужинала максимум по нижней границе Вот, блин, прицел сбился((( А ведь я считаться здесь стала с того вторника, как полетел Дион... Рано мне еще на интуитивное переходить! Оч. рано!!!

Надеюсь жор пройдет вот-вот...как и КД... В эти дни начинаю хотеть всякие вареньи (вот это я могу месяцами не есть, а тута вдруг прорвалоооооо ) и хлебушки.. Вот и калошики краснеют))


Эт ты на кефирную хочешь?! Ой.. Голодно.. К 3-му дню голова болит, слабость..

У тя отпуск через неделю. Надо оно перед отпуском-то?! Наголодаешься за неделю, потом будешь есть и есть, тем более на отдыхе!
Куда собралась?

Ой, девчонки, я тож рада нашей компании!

ЗаФФтра у меня генералка. Буду жечь калории и топить жЫр

Девочки, всем привет! С вашего позволения присоединюсь к беседе
Я с ДиОна! Наташа (Ctokca), если кто помнит Пришла к вам по наводке Анюты (GorAnka)
С кем еще не знакома - рада познакомиться!

Девчата, всем доброго утро, хорошего позитивного дня!

Светик, генералка-это хлеще любого фитнеса))))


Я вчера нафизкультурилась 40м на беговой, 20 на вело, 1600 наела!
Жорчик жуть какой(((, жду КД!


Наташа(Лиса-Алиса), приятно познакомиться, я Люба))), тоже с Диона!

Привет, девушки)))) Всем-всем рада.
Наташа, ура)))) ты тоже здесь
Свет, я не на кефирную, эт мож я не правильно обозвала? Там три дня рис, три дня курица, три дня овощи (больше всего они меня смущают), впрочем рис тоже смущает, я столько риса не съем сколько за день надо, отгребла половину из сваренного....в принципе....народ пишет очень хорошие отзывы, мне пока не понятно только одно))))) как на рисе вобще можно похудеть...но где наша не пропадала)))
Отдыхать еду сначала на свой родной берег, потом пригласили меня прокатиться в Майкоп)))) никогда не была на материке, не видела переправы, решила, почему бы не проехаться, себя показать, на людей посмотреть. Одна беда в автобусе (если без пробок) около 12 часов в пути....ну...видимо разгрузка будет....вряд ли начну есть)))) на отдыхе я только вино пью)))) и мясо))))

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Чет тенденция на дядю Жору у всех, я не исключение вчера была, хоть и отбегала 30 минут вчера....но посмотрим, что день сегодняшний мне приготовил)))) КД только через неделю у меня, чего я так рано жрать собралась))))

Привет, девочки

Ряды наши пополняются)) Лиса-Алиса, Наташа

Осталось Ольчика найти, но не представляю как...



Любаш, физкультурник наш))) - молодец Я седня тож хорошо тааак "назанималась")) Погляжу, насколько хорошо завтра утром)) Вес сегодня 69,7 (-300 )

Анют, я такую диету не знаю... Я что-т перепутала с диетой Долиной))) Там кефирчик, я на ней сидела в свое время 3 раза ... убиЦЦа прям можно))

Тебя, видно, не отговорить Тогда удачи!!!

Девочки, я в Контакте фоты выложила... Уберу потом. С 2008-2010 "меня" 60 кг (+/-) Ой, не надо мне кажется таааааак мне худеть! Максимум до 65!!! Какая я только не была за эти 8 лет!!!))) Даты все указала! Где мы с сыном на выпускном в 2009, в этот плащик я успешно влезла в субботу!!!!!!!!!!! С 2013 снова поправляться начала... А на играх, в сентябре 2015, где-то 85(((((((( Ну и новые фотки этого года!

Дион заработал!

Зашла.. Как-то переболела его отсутствием..

Считаться буду здесь!