Здрассте!!!Ну мне как будто бы лучше,мед-медом,а все равно без флюколда не обошлось.Ну не могу я долго валять дурака!!! Сегодня на радостях выгребла всю квартиру,а то просто безобразие вокруг ,мама заболела и все! Пипец! Ну что могу сказать,я все так же топчу виноград,когда же он уже кончится???? Скоро.Ну не превышаю калории и БЖУ-укладываюсь. Но вес то плюс то минус.Пока будем считать почти на месте.Надо поднапрячся и начать что то с ним делать.Может мне калораж снизить,к примеру 1100-1000кк.Ну никак не идет в низ.Ну а виноград то укладывается в калораж.Что делать?Может тряхнуть мой организм? Ну что бы ему не повадно было со мной тягаться?

ДААА !!!! Уж,разыгрался аппетит...И что с ним делать??? Прям не могу остановиться,ем,грейзинг натуральный,только если бы без вечернего....

Leon
Хочешь встряску правильную?
Свари 1 кг куриной грудки без кожи без соли. И ешь в течении 1 дня только ее + 2 литра воды. Отвес обеспечен и толчок будет дан!
Ни в коем случае не снижай калораж, если конечно, любишь себя)

Ясно,спасибо!Если бы любила себя,не допустила бы свое любимое тело до такого веса!!!! А вот к стати и монодни,на которые я завтра присяду для рывка,я и держу в пределах 1200кк.Так что ничего и не нарушу.Ну разве что только яйца,ну а один то день думаю не страшно...Я в прошлый раз когда была на моноднях,считала калории,все взвешивала,правда наверное и творога надо будет больше приготовить.Ну и воды конечно надо много,как для меня 2 литра ,это много!!!С трудом их выпиваю..А к стати по поводу соли,я не приемлю без солевых диет.Когда то я придерживалась разгрузочного питания по Маргарите Королевой,так вот,как только я на следующий день стала кушать нормальную еду,но очень мало,и ничуть не перебирая,то сразу!!!!набрала половину сброшенного.Потому,что ушла(без соли) вода,и как только стала я есть с солью(хотя ем с морской пищевой солью,и солю все у себя в тарелке)все!ВОДА вернулась,а оно мне надо???? Так что на сегодняшний день я к без солевым диетам отношусь очень плохо,могу только разгрузиться на молокочае и все!!!!Ну и самая моя главная новость,а для меня так очень даже приятная новость::: Ой,сегодня почему то осмелела и встала на весы.Ну не так все и страшно,как мне казалось!!! 85.5 ,а я грешным делом думала уже под 90 наела.Так что можно и виноград есть,ведь несколько первых килошек(2.0),я набрала в первые дни после монодней (КД),ну а потом пролежала дней 5 точно и при этом еще и виноград.Так что если бы я двигалась,то может и не набрала бы совсем... Так что завтра завесы,замеры и на монодни,в течении 5 дней!!

Успехов!

Ой мне напомни про моно дни пожалуйста я что та совсем рассеяная(КД)...я тоже хочу попробовать... жду ответа) с моноднями..так кажется на 5 дней вроде бы..

Вообще то на 10 дней,но я под себя эту диету переделала,и более 5 дней на ней не хочу сидеть. Тебе напомнить что ,сколько и когда? : 1-й день – 6-7 яиц
2-й день – отварная рыба
3-й день – творог
4-день – вареная курица
5-й день – 6 вареных картофелин в мундире
6-й день – вареная говядина
7-й день – овощи ( кроме картофеля)
8-день – фрукты ( кроме бананов и винограда)
9-й день – кефир
10-й день – отвар шиповника. Теперь осталось дело за малым начинаем завтра!!!!Присоединяйся!!!

присоединяюсь конечно)))))))))))))))))))) я с вами))))))))))))))))))))))))))))!!!!!

Давай пиши завтра сколько весишь и вперед!!!!