Так что девочки в строй! Забыли о холодильнике и о кондитерской! Вспомнили физкультуру и вперед!

И медленно но верно теряем свои 3-4 кг в месяц - это вполне нормальные цифры без погони и потери здоровья. Так ведь, Марин?

Я согласна на 1 кг.

rainbow
на 1 кило в месяц?
ну с твоим весом - да! А мне 4 надо

В течении 08.09.2010 я съела:
яичница (с помидором, перцем,луком) 123гр - 197к
кофе вареный с медом - 68к
сыр мраморный 20гр - 72к
хлеб Английский (с зернышками) 20гр -51к
селедка 20гр - 36к
лук репч.20гр - 9к
суп щавеливый (на мясой бульоне) 250гр - 100к
майонез 1ст.л. - 70к
тушеная капуста с сосиской 150гр - 183к
никтарин 1шт. - 72к
салат (помидор с майонезом) - 16к
Итого: 874к. Недобор.

В течении 09.09.2010 я съела:
кофе с сахаром - 40к
каша из овсяных хлопьев - 140к (вода 100гр, молоко 100гр, хлопья 20гр, изюм 10гр, соль)
запеканка (2 раза) - 400к (баклажаны, помидор, укроп, чеснок, рис, вар.говядина) - 800к
кофе без сахара - 22к
сыр 20гр Мраморный- 72к
Итого: 934к. Опять недобор.

Lansik
что-то у тебя постоянный недобор
но меню вкусное - молодец!

Lansik
Точно! Меню замечательное))) И очень вкусное)))

Lansik
Когда ты успеваешь готовить?

Я люблю готовить.
А когда я устраивала себе разгрузочный день, то вообще с кухни не уходила. Мне надо было все время чего-то готовить (глазами наедалась . Поэтому у моей семьи получался Супер-Разгрузочные день. Они любят, когда я ничего не ем
Но что-то давно я не разгружалась. Хочу попробывать на молокочае. Завтра на работе должна уйти налоговая - и тогда я опять буду человеком-женщиной: считать нормально кКл (чтоб не было недобора), устраивать разгрузочные дни, делать обертывания, валяться в ароматической ванне, кататься на велотренажере........
Какая я все-таки ЗВЕЗДА.......буду