Svetik225:Здоровый образ жизни

ales

Svetik225
Мне всеже кажется что это не так и точно. Но как орентир пойдёт.

Васёнка

Привет

Вот тут еще посчитай для разнообразия)))

Foldik

Svetik225
Доброе утро! :pri_vet:-:

Цитата:

Поэтому моя цель в данный момент не столько похудение, сколько уменьшение процента жира.

Мне кажется, это не совсем удобно: % жира это функция роста и объемов. Может, на изменение объемов ориентироваться?
Еще один калькулятор, если понадобится:
http://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-процента-жира
Здесь в расчете больше параметров (учитывается тип телосложения), есть сравнение результатов расчетов по разным методам.

Svetik225

Васёнка
Foldik
девочки мои дорогие, спасибки, обожаю теститься!
вот результаты:

Итак имеем на одну меня три результата: 30,81%, 34,54% и 40,6%, даже не знаю какой выбрать :sh_ok:

Похоже ales права - не так и точно... :ne_ne_ne:

Васёнка

Svetik225
Сложи их и на 3 раздели, получится среднее))))
А я бы самое большое взяла, для собственной острастки :-)

Что бы жизнь медом не казалась)

ales

Svetik225
Ну мы все разные, распределение жира тоже разное и наличие мышц(объем) зависит от образа жизни и наследственности. Данные результаты, просто как информация, не 100% достоверная, просто для как фон.

Людмилк@

Svetik225
У меня получилось 30 там с чем-то :sh_ok:

Васёнка
Я чуть не подавилась...

Васёнка

Кроссфит писал(а):

Васёнка
Я чуть не подавилась...

Чего это так?)))

Людмилк@

Васёнка
Ава, блин :-)

с мимими на это ;;-)))

Васёнка

Кроссфит
Так Хеллоуин на носу, Вася в тыкву превращается потихоньку)))

Svetik225:Здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции