Иринка сказочная: Я себя похудею!!!

Иринка сказочная

Вечером сделала планку, 2 подхода по 30сек

natashkinz

привет! ну ты крутяк! я 20 еле еле стою :-)

Иринка сказочная

сама в шоке :sh_ok:

еще сделала массаж лица Зоган вечером :-):

перед сном выпила чай с лимоном и мятой

Глюк89

Иринка сказочная
Я чай с мятой обожаю)) Мята с дачи?

Иринка сказочная

Глюк89 писал(а):

Иринка сказочная
Я чай с мятой обожаю)) Мята с дачи?

да, своя, на зиму засушу еще, что бы всю зиму пить. :-):

Иринка сказочная

Всем доброго утра :pri_vet:-:

Я сегодня в шоке... вчера съела всего 800ккал, с спорт был.. а на весахъ привес 100гр :sh_ok:

ничего не понимаю :nez-nayu:

natashkinz

привес может быть как раз из-за недобора
я в этом ничего не понимаю, но сколько раз читала :men:

Иринка сказочная

Все дело в том, что мне больше на надо, я наедаюсь :du_ma_et:

natashkinz

Иринка сказочная
:ny_tik:

ну тогда я вообще не знаю... у меня выходит на 1300 где-то... хотя при моем весе и образе жизни надо 2000 :men:

я своими тоже наедаюсь, но у меня не заключается в подсчете ккал

Иринка сказочная

решила сегодня устроить зажер, ради проверки :-)

ох как я завтра об этом пожалею :-)