Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

Менюшка на 26.01.15
Я вчера молодец была, все зелененькое. Вот только упражнений никаких не сделала :-(

Потому что ленивая, оправдала себя тем, что поздно с работы пришла, да и устала..
:ne_ne_ne:

Little_Bee

Ты молодец! :bra_vo:

Я все время в недоборе белков и переборе жиров... Пробую как-то это подкорректировать пока что, ищу меры))
Почитала твое меню, гречки так захотелось...

Вкусный пончик

Little_Bee
Спасибо :smu:sche_nie:

Я пока только учусь :-):

Ой, я гречу ооочень люблю. Но ем еще раз в неделю, иногда и того реже. :e-d-a:

Little_Bee

Вкусный пончик писал(а):

Little_Bee
Спасибо :smu:sche_nie:

Я пока только учусь :-):

Ой, я гречу ооочень люблю. Но ем еще раз в неделю, иногда и того реже. :e-d-a:

Для меня гречка это идеальная еда, я могу ее в любом виде и хоть сколько ей питаться, раньше очень часто варила\запаривала... Сейчас пытаюсь перейти на менее углеводистое питание хоть как-то, пореже делаю... Любимый рецепт - с луком и морковкой ее <3333

tsukanova17

Вкусный пончик
Гречку из ужина убери. На ночь углеводы ни к чему. Белок + овощи.

Вкусный пончик

Меню на 27.01.15
Чуть-чуть углеводов не добрала. Зато вечером тренировочку на часок устроила :-):

Вложение:

27.01.15.JPG

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
tsukanova17
Спасибо за замечание. :-):

Я вроде бы стараюсь соблюдать это правило, но всегда выходит :-(

tsukanova17

Молодец, все супер :cool_cool:

жди отвесов.

kamijkee

Вкусный пончик
Ммм..я тоже ем эти хлебцы. Прочитала твое меню и винегрета захотелось...(только я стараюсь есть свежие овощи :-(

)

Вкусный пончик

kamijkee
Мне они нравятся, я большую упаковку сразу беру)
Для разнообразия можно и винегретом побаловаться :-):

Katishka✌️

Вкусный пончик
У меня сегодня тоже винегрет! :hi_hi_hi:

Девочки, а вы почему на хлебцах сидите? Хлеб ведь полезней (не всякий, конечно, но тот же цельнозерновой, например) и менее калорийный... В чем фишка? :nez-nayu:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции