Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Brunetka-ja

Без употребления соли питье большого количества воды может быть опасным.

Цитата:
Когда при повышенном употреблении воды в рационе не хватает соли, организм начинает испытывать острый дефицит этого элемента. Запасы минеральных веществ вымываются из организма, и первым в списке дефицитных минералов оказывается соль. Соль, особенно неочищенная морская, содержит множество жизненно важных элементов, которые обеспечивают баланс содержания минералов в крови, включая такой элемент как натрий.

Недостаток соли в организме вызывает состояние обезвоживания. Однако прием большого количества воды может привести к перенасыщению клеток, и особенно клеток мозга, водой и вызвать необратимые повреждения.
http://www.healthydiet.ru/showthread.php?t=245

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Почитай, хорошо описано. Хоть там больше про воду, но про минералы тоже.

Галина-5

Brunetka-ja
оки,посмотрела :-):

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Правда,недавно читала опровержение насчет того,что неочищенная соль принципиально лучше очищенной..
Количество минералов там настолько ничтожно,что типа и говорить не о чем..

Brunetka-ja

Ладно, спать пора ложиться.
Спокойной ночки!
П.С. Сегодня из вредного снова у мужа стащила 2 куриные ножки. Но хоть без сладостей продержалась.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Галина-5 писал(а):

Правда,недавно читала опровержение насчет того,что неочищенная соль принципиально лучше очищенной..
Количество минералов там настолько ничтожно,что типа и говорить не о чем..

Насчёт этого согласна!
А ещё я ЗА поливитамины 2-3 раза в год. Всё же не хватает нам минералов и витаминов из обработанных овощей и фруктов.

Галина-5

На вторник,кстати,внесла в меню квашеную капусту..Уже не помню,когда и ела ее..
Хочу с лучком ,да маслицем...Мням будет :-)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Brunetka-ja писал(а):

Ладно, спать пора ложиться.
Спокойной ночки!
П.С. Сегодня из вредного снова у мужа стащила 2 куриные ножки. Но хоть без сладостей продержалась.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Галина-5 писал(а):

Правда,недавно читала опровержение насчет того,что неочищенная соль принципиально лучше очищенной..
Количество минералов там настолько ничтожно,что типа и говорить не о чем..

Насчёт этого согласна!
А ещё я ЗА поливитамины 2-3 раза в год. Всё же не хватает нам минералов и витаминов из обработанных овощей и фруктов.

Витамины-это да.
Спокойной ночи,сладких снов и хороших отвесов во сне :-):

Brunetka-ja

Галина-5 писал(а):

На вторник,кстати,внесла в меню квашеную капусту..Уже не помню,когда и ела ее..
Хочу с лучком ,да маслицем...Мням будет :-)

Ммммм, а это идея! :cool_cool:

Спасибки в очередной раз за это!

Добавлено спустя 39 секунд:
Ну всё, ушла.
Споки-ноки!

Superstar

Галина-5
Доброе утро! :check_it:

Галина-5

Superstar
Приветик! :-):

Superstar

Галина-5
У тебя уже 300 страничек :yo:

Галина-5

Superstar
Ну так... :hi_hi_hi:

Катюш,вот такой вопросик.До какой величины калораж мне разгонять то? :smu:sche_nie:

Superstar

Галина-5
Мне кажется, что это тебе самой надо для себя решить :smu:sche_nie:

Потому что уж точно не меньше 1200, но, с другой стороны, для поддержания этого мало, а с другой - не знаю, сможешь ли ты есть намного больше, нежели чем сейчас. :du_ma_et:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции