Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 сен 2025, 01:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
Помешать нам может лень :nez-nayu: Но мы ее постараемся засунуть куда подальше :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Все,через 5 минут начинаю заниматься! Долго не буду,потому что очень давно не тренировалась.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:24 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz писал(а):
Все,через 5 минут начинаю заниматься!

Удачи :bra_vo: Аккуратно, но решительно :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Чуть-чуть покачала прес... Очень тяжело почему-то...Наверно потому что долго не занималась... Сейчас посижу минут 15 и еще немного покачаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Мое совершенствование
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
Feliz писал(а):
NadjuXaO5
Приветик) Сыр Амбер Швеция. Очень вкусный) Съела 3 кусочка,хотя планировала один)))


Приветики!!

так так..
10% я ещё не видала..
пока в моей корзине Ашановский лакомо (11 г жира) есть
амбер видела но который 40% Оонадо поискать!

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Mislead
Я тоже раньше 10% не видела,а сегодня в магазин пришла,стала искать самый нежирный сыр и наткнулась на него.
У меня даже упаковки нет,потому что мне на слайсере нарезали и упаковали)) Завтра попрошу обертку,сфоткаю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:17 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz
Смотри, с прессом аккуратно. Мне как раз сегодня сказали, что качать его нужно вдумчиво, а то вместо пользы может получиться вред. Я его поэтому не качаю пока, хочу научиться просто чувствовать мышцы пресса для начала. Чтоб именно их напрягать, а не подбородок тянуть и спину рвать.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
Да,со спиной опасно...
Я раньше когда качала прес на следующее утро не могла встать не потому что мышцы преса болели, а спина...
Сейчас вроде научилась нормально :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:45 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz писал(а):
Сейчас вроде научилась нормально

Ух ты, молодчинка, значит :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
И надо мне найти еще какие-нибудьупражнения,чтоб попу подтянуть)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:55 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz
И мне тоже, но я кроме как лечь на живот и ноги поднимать не знаю больше для попы ничего :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Епифановская, bad_wolf, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB