Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 08:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
Помешать нам может лень :nez-nayu: Но мы ее постараемся засунуть куда подальше :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Все,через 5 минут начинаю заниматься! Долго не буду,потому что очень давно не тренировалась.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:24 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz писал(а):
Все,через 5 минут начинаю заниматься!

Удачи :bra_vo: Аккуратно, но решительно :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Чуть-чуть покачала прес... Очень тяжело почему-то...Наверно потому что долго не занималась... Сейчас посижу минут 15 и еще немного покачаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: Мое совершенствование
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
Feliz писал(а):
NadjuXaO5
Приветик) Сыр Амбер Швеция. Очень вкусный) Съела 3 кусочка,хотя планировала один)))


Приветики!!

так так..
10% я ещё не видала..
пока в моей корзине Ашановский лакомо (11 г жира) есть
амбер видела но который 40% Оонадо поискать!

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Mislead
Я тоже раньше 10% не видела,а сегодня в магазин пришла,стала искать самый нежирный сыр и наткнулась на него.
У меня даже упаковки нет,потому что мне на слайсере нарезали и упаковали)) Завтра попрошу обертку,сфоткаю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:17 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz
Смотри, с прессом аккуратно. Мне как раз сегодня сказали, что качать его нужно вдумчиво, а то вместо пользы может получиться вред. Я его поэтому не качаю пока, хочу научиться просто чувствовать мышцы пресса для начала. Чтоб именно их напрягать, а не подбородок тянуть и спину рвать.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
Да,со спиной опасно...
Я раньше когда качала прес на следующее утро не могла встать не потому что мышцы преса болели, а спина...
Сейчас вроде научилась нормально :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:45 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz писал(а):
Сейчас вроде научилась нормально

Ух ты, молодчинка, значит :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
elvish
И надо мне найти еще какие-нибудьупражнения,чтоб попу подтянуть)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Feliz: 8 кг до полного счастья
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 21:55 
Не в сети
Разбило палисадник
Разбило палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 11.10.2011
Сообщения: 1695
Изображений: 3
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (18)
Feliz
И мне тоже, но я кроме как лечь на живот и ноги поднимать не знаю больше для попы ничего :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4831 ]  На страницу Пред.  1 ... 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dgavr1, Dude, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nus, SentiBot, Svaleks, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, ЖенаЭдика, Людмила Савалина, МашаРадион, Нандита, Нататула, Юлия_Aлександровна, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB