Алена, привет! Как сходили? Интересный был?
лечись, полоскай горло...глотать теперь больно будет...может поменьше еды влезет шучу Выздоравливай

Всем привет! В общем, я разболелась, что довольно обидно((
Попробовала тунца в собственном соку, ну, что я могу сказать - корм моей кошки выглядит и пахнет аппетитней.
Nelichka
Я сама все еще в процессе изменений, но от некоторых вещей уже отвыкла. Раньше почти каждую неделю ела сосиски и колбасу, а сейчас почти нет. Но отказывалась постепенно. Сначала убрала сосиски, оставила колбасу. Потом, стала искать замену колбасе (грудинка, отварной язык, сыр), но от самой колбасы не отказывалась. Потом перестала покупать колбасу, но не запрещала себе ее есть, если хотелось. Иногда шла и покупала грамм 200 на один раз. Но все чаще лень стала побеждать.
Недавно покупала себе сосиски, так вот, теперь не вкусно.
Со сладостями и фастфудом пока не получается так(
Наталиско
Вот у меня пока туго с балансом и удовольствием
Odelle
Спасибо!
Marina34
Мне квест очень понравился! Мы были в сознании психически больного человека и выясняли, что с ним случилось. Я прямо в восторге, а вот подруге не понравилось, потому что она не любит, когда ее пугают. А мне норм, что в темноту лезть, что резкие звуки. Так что я кайфанул прямо.

ведьма_на_метле
Привет, болею(
И до 11 мая у нас перерыв в занятиях теперь.
Как дела?

Скорейшего выздоровления )

Nelichka
Спасибо большое!
Сегодня уже немного лучше)

Можно научить.
Я тоже раньше на работе кофе с пирожным ооочень любила.
А сейчас практически совсем равнодушна.
И почти все покупные варианты мне слишком сладкие и поэтому неособо-то и вкусные...
"Всё течёт, всё меняется" - если над этим работать.

Чем более разнообразная, сбалансированая и вкусная еда в течении дня - тем меньше и реже хочется сладкого.
Чем больше больше удовольствия/впечатлений получаешь не от еды, тем меньше хочется чем-то "закусить" тоже.

Если хочется "себя приучить к полезным сладостям" в интернете сейчас в доступе множество алтернативыных рецептов.
Нужно просто искать/пробовать и всё получится, пусть и не сразу.
Можно заменять сахар в выпечке на финики и д.р. добавки (в кексах например).
Постепенно уменьшать его кол-во в кремах и т.д.
Если кому интересно, могу покопаться в рецептах.

Ну, и сам по себе сахар, не прям ужас-ужасный, важнее его кол-во и процентное соотношение к другой еде.
Т.к. сахар достаточно калорийный, то набрав калории сладким, при ограниченном калораже в день, организм просто не дополучит более важных питательных веществ из других продуктов.
На это просто не хватит калорий.
Или сладкое будет выше задуманной калорийности и тогда дополучит. но заодно и лишний вес добавится.

У меня например нет цели совсем от сахара отказаться.
Но сладкое для меня уже давно стало не так привлекательно, как раньше.
Полки с конфетами, тортами, булками и т.д. не вызывают немедленного желания этого купить и съесть.
И это, если честно, мне в кайф...
Но если я правда хочу, я спокойно ем мороженое, или пироженое.
Правда далеко не любое.
Предпочитаю вкусное и с натуральным составом.

Это хорошо, что лучше.
Алёнкин, не болей!

ведьма_на_метле
Nedovercivaja
Спасибо, лечусь)

alayamoon

Приветик, выздоравливай. С весной!!!
У нас арбузы появились уже,но дорого.