Психея: Дневник - моя опора и лекарство

я123

alanda
Я его зажимаю, когда на эллипсе гоняю! Я тоже серьезно))) Ягодицы прорабатываются лучше. Между прочим,Тань, этому я у тебя научилась. Ты писала, что гуляешь с собакой по утрам тоже с этим воображаемым пятаком)))

alanda

я123 писал(а):

Ты писала, что гуляешь с собакой по утрам тоже с этим воображаемым пятаком)))

ещё когда собака остановилась, я ноги чуть сгибаю в коленях и сильно сильно напрягаю, несколько секунд так, после ноги дрожат от напряжения, приятно!!!

светдим

да..если кто видит КАК АЛАНДА гуляет ссобокой :cool_cool:

надо мне бриллиант сегодня в попу ;;-)))

likabjut

Тань, привеееет :-|-:

Психея

Девули, приветы фсем :-|-:

Тока-тока зашла домой, устала, как гончая собака. Пошла есть и в душ. А потом загляну по гостям, соскучилась :hea_rt:

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:

я123 писал(а):

Может я мазохистка? Чем больше нагрузка, тем больше мне нравится!...
летаю и не замечаю.

Эндорфинчики рулят после физнагрузки :cool_cool:

Ощущение полета - это ж предел мечтаний :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

alanda писал(а):

ещё когда собака остановилась, я ноги чуть сгибаю в коленях и сильно сильно напрягаю, несколько секунд так, после ноги дрожат от напряжения, приятно!!!

Танюш, а я, благодаря тренировкам и приседалкам теперь когда напрягаю ягодицы - чувствую реально мышцы, тверденькие, упругие, в тонусе, короч: приятно :co_ol:

светдим писал(а):

надо мне бриллиант сегодня в попу

Канеш, чего там - пятак, Свет, тебе тока брильянты подавай :-)

: ну, да хоть брульянт, лишь бы был эффект. Кстате, как локоть? Не беспокоит больше?

likabjut писал(а):

Тань, привеееет

ЛенОК, привет-привет :pri_vet:-:

Еще одна белка в нашей тусовке :cool_cool:

alanda

светдим писал(а):

да..если кто видит КАК АЛАНДА гуляет ссобокой

ну..психушку пока не вызывали.. :-)

светдим

Психея писал(а):

Канеш, чего там - пятак, Свет, тебе тока брильянты подавай :-)

: ну, да хоть брульянт, лишь бы был эффект. Кстате, как локоть? Не беспокоит больше?

дада через 2 часа буду ходить в попе с брюликом! а локтть :smu:sche_nie:

всё ещё хожу на физио..сказали ДОЛГО буду мучаться :sh_ok:

нерьв

но НАГРУЖАТЬ можно!тока осторожно :ta_n_cor:

у нас вроде лето опять..3 день+27. :sh_ok:

.завтра хочу вырваться позагорать :-)

Тань..ты в зал скока раз в неделю ходишь и КАК строишь трени? с тренером?? :ta-ne-c:

Психея

Ну вот, наобещала по гостям пройтись, а сама застряла на кухне: помимо рутинной варежки/кормежки еще пришлось перечистить и отварить огромный таз грибов. Спасибо, сынуля помог порезать, а то б до утра с ними сидела. Пойду отмою руки (перчатки то было не судьба одеть) и бай. До завтра. Цмок :ki_ss:

Пысы:
светдим
Свет, про трени завтра фсе напишу, чего и как делаю. Без тренера я. Два раза в неделю :a_g_a:

Vladimirovna

likabjut

Психея писал(а):

пришлось перечистить и отварить огромный таз грибов.

аааааа. у нас еще нееееет :sluna:

Тань, че с ними делаешь?

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции