kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

MAria24 писал(а):

kaori

сегодня гречу первый раз готовила в мультиварке :-):

получилось, вкусно, но не могу сказать, что прямо вау, может потому что она без всего? соли, масла, молока и т.д :nez-nayu:

Катя, я кстати в гречу добавляла специи - молотый перец, сушеный сельдерей и сушенную морскую капусту, у меня ее дома мама вместо соли использует, как думаешь, после этого я могу надеяться на результат? :-)

когда ела такую гречку + политую кефиром, то прикусила себе щеку :-)

со мной такое очень редко бывает, даже последний раз не помню :-):

такое совпадение :-):

Интересный рецептик, нужно будет потом так рыбку приготовить, правда у меня нет микроволновки :du_ma_et:

Как твой день, тянет на вредности? :mi_ga_et:

Привет, Машуль :-):

Я думаю на результат приправы не повлияют, я в первый день и солила ее и перчила, пока про лимонный сок не узнала, а отвес был :-):

День прошел средне, на вкусности особо не тянет, но захомячила 50 гр фундука. Естественно, коридор себе испортила, жиры сильно превысила :-):

а еще и ужин впереди. Муж должен приготовить рыбку по своему рецепту - есть придется по-любому :-):

А завтра я изначально планировала себе в обед небольшой загруз устроить :du_ma_et:

пипец, главное не отчаиваться и не срываться :-):

Хотела себе сегодня новую сумку или туфли выбрать :-):

у меня скидка в 30 евро при покупке на 60 и выше в одном магазине обувно-сумочном осталась :-):

но поехали вначале за продуктами, а потом не успели - замороженные продукты потаяли бы :du_ma_et:

поэтому я пока без обновок :-):

зато с фундуком в желудке :-):

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Мое меню
Кофе правда позабывала записать :-):

MAria24

kaori

Катюш, отличное меню :cool_cool:

может быть не для похудения, но для ПП, очень даже хорошо, белки - супер просто :-):

а орехи они же полезные, может быть у тебя КД скоро, поэтому на орехи тянет? читала, а потом по себе заметила, что перед и во время КД тянет на жирную пищу :nez-nayu:

kaori

Всем доброго утра и хорошего воскресенья!
Вес у меня тьфу-тьфу-тьфу по-прежнему 57,3 :-):

не изменился.
Меню у меня сегодня будет не совсем диетическое :-):

но я к этому готова :-):

Уже позавтракала любимым круассаном с капучино и жду вкусного обеда :-):

а вот на ужин будет или кефир или рыбка :a_g_a:

Также сегодня очень хочу побегать 25 мин, но это еще только планы и если не получится - перенесу на завтра, воскресенье все-таки :-):

MAria24 писал(а):

kaori

Катюш, отличное меню :cool_cool:

может быть не для похудения, но для ПП, очень даже хорошо, белки - супер просто :-):

а орехи они же полезные, может быть у тебя КД скоро, поэтому на орехи тянет? читала, а потом по себе заметила, что перед и во время КД тянет на жирную пищу :nez-nayu:

Привет, Машуль :-):

Может и перед ними :-):

я этот месяц первый без таблеточек :-):

Lita123

kaori писал(а):

Странно, чего это до Москвы все разновидности не дошли :du_ma_et:

Здесь одна упаковка стоит 3 евро где-то, покупаем обычно 2 объединенные - они еще дешевле, около 4 - 4,50. А дорогие кофе, типа супер-элитные :hi_hi_hi:

от 7-10 евро за такую же упаковку, только они и упаковываются по-другому.

Сегодня еще в магазине посмотрела, у нас вообще другие разновидности :du_ma_et:

только красный такой же.....
Цена около 5,5 евро, кстати)

скаZка

Цитата:

но захомячила 50 гр фундука. Естественно, коридор себе испортила, жиры сильно превысила :-):

ОООчень полезные жиры, такие не откладываются, а идут на пользу здоровью

kaori

Lita123 писал(а):

kaori писал(а):

Странно, чего это до Москвы все разновидности не дошли :du_ma_et:

Здесь одна упаковка стоит 3 евро где-то, покупаем обычно 2 объединенные - они еще дешевле, около 4 - 4,50. А дорогие кофе, типа супер-элитные :hi_hi_hi:

от 7-10 евро за такую же упаковку, только они и упаковываются по-другому.

Сегодня еще в магазине посмотрела, у нас вообще другие разновидности :du_ma_et:

только красный такой же.....
Цена около 5,5 евро, кстати)

Ааа

может специально для русских потребителей какие-то другие вкусы делают :-):

ну а цены, задрали конечно :sh_ok:

я помню Арина как-то вставляла фото рождественских булочек, так тоже в 3 раза дороже были :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

скаZка писал(а):

Цитата:

но захомячила 50 гр фундука. Естественно, коридор себе испортила, жиры сильно превысила :-):

ОООчень полезные жиры, такие не откладываются, а идут на пользу здоровью

Очень надеюсь :mi_ga_et:

но во время похудения лучше, я так думаю, грамм 20 и то не каждый день :-):

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Итак отчет за сегодня :-):

бегала 25 минут - это супер;
кушала много, но без зажора - средне;
не ругала себя за еду и не чувствовала вины - это хорошо;
завтра голодать не буду, а буду кушать 1200-1300 ккал - это отлично :-):

мое меню

обед в принципе один раз в неделю можно делать и так, а вот ужин - надо бы себя ограничивать, но да ладно :smu:sche_nie:

Бениан

kaori
Катюша привет!!! :-|-:

Ой я с ума схожу от твоих сыров :ps_ih:

На хлебе неделю отсидела,может теперь на сыры подсесть??? :du_ma_et:

Обожаю тупо черный хлеб и сыр :nez-nayu:

Я бы всю жизнь ела хлеб и сыр и больше ничего не надо для счастья,а да надо и лежать ничего не делая :dreams:

Катюш смотрю на твой информер,с тобой вместе начали стройнеть :hi_hi_hi:

Только ты за 10 дней уже почти 2 кг отвесила,а я 1кг :ya_hoo_oo:

Mouse_ntl

Lita123

КАтюш, привет!
Хотела вчера тебе написать, но отвлеклась...

Вчера смотрела передачу "Орёл и решка", знаешь такую? У нас бьет все рейтинги :hi_hi_hi:

Единственное, что я смотрю по телевизору.

Так вот, там был выпуск про Рим и ведущий сказал, что в Италии около 400 сортов мороженого и вообще Италия очень славится своим вкуснейшим мороженым...

Это правда? :smu:sche_nie:

MAria24

Lita123 писал(а):

КАтюш, привет!
Хотела вчера тебе написать, но отвлеклась...

Вчера смотрела передачу "Орёл и решка", знаешь такую? У нас бьет все рейтинги :hi_hi_hi:

Единственное, что я смотрю по телевизору.

Так вот, там был выпуск про Рим и ведущий сказал, что в Италии около 400 сортов мороженого и вообще Италия очень славится своим вкуснейшим мороженым...

Это правда? :smu:sche_nie:

На каком канале идет эта передача? Аня (ckaZka) тоже про нее говорила :du_ma_et:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции