Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

DELETED6

Альфия2011 писал(а):

Девчонки а реально к лету, за 4 месяца скинуть 20 кг, извиняюсь за вопрос, если он покажется глупым .

за 4, межет и нет, а вот за 5 - вполне реально :mi_ga_et:

правда попотеть придется :running:

и коридора строго придерживаться :a_g_a:

Tasya42

ЕНКА, а как ты его ощущаешь?? давление глазное, както дома измерить можно?
Просто я в 11 классе, от экзаменов из-за него освободилась ;;-)))

(совсем внезапно, даже рефераты писала уже)
а знать не знаю что за фигня :du_ma_et:

так вот может и живу с этим.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Альфия2011, у меня в планах есть такое, только реально или нет посмотрим :hi_hi_hi:

главное есть по правилам :hi_hi_hi:

и потеть.

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
а у меня глаза и горло вот еще самое слабое место

о да горло у меня тоже слабое место.... у меня ангина хроническая.....

Альфия2011 писал(а):

Девчонки а реально к лету, за 4 месяца скинуть 20 кг, извиняюсь за вопрос, если он покажется глупым :mi_ga_et:

.

До лета почти пол года, конечно реально это сделать... главное желание и стремление.... я вот меньше, чем за пол года сбросила свои 20 кг.... а вот последние 3 уже два месяца отвоевываю... а впереди еще 10 :-)

Альена писал(а):

так после сауны вода уходит :du_ma_et:

не вернется потом? :smu:sche_nie:

и ты ж написала, что с живота 3 см ушло, значит на месте не стоишь :ni_zia:

процесс-то идет :a_g_a:

Ну да..... мне бы еще с ножек что-то согнать..... думаю если буду продолжать тренироку для ног, то уйдет.... а еще планирую купить себе грузики на ножки по 1 кг...... а то я летом покупала, а потом подарила их, когда перешла на Джил.... а теперь тренировку для ног у Джил нашла, снова нужны, но в этот раз я уже хочу получше качеством купить.... пока нашла только 250 г.... а хочу минимум 1 кг :-)

innushkaa писал(а):

за 4, межет и нет, а вот за 5 - вполне реально :mi_ga_et:

правда попотеть придется :running:

и коридора строго придерживаться :a_g_a:

от казаться от сладкого ( заменить на сухофрукты), отказаться от мучного. Побольше воды и тренировок кардио и все....

Добавлено спустя 44 секунды:

tan4ik писал(а):

Альфия2011, у меня в планах есть такое, только реально или нет посмотрим :hi_hi_hi:

главное есть по правилам :hi_hi_hi:

и потеть.

Реально.... я живой пример .... :-)

Настёныш85

Mouse_ntl
Я вот тоже ощущаю, что живот мой сдаваться хоть как то начал :cool_cool:

А то низ живота плохо уходил, сейчас как то лучше становится :ta-ne-c:

Всё ж таки хорошо что я подключила тренировку, которую муж скачал :cool_cool:

Всё го то по три раза в неделю надо делать :dan_ser:

Tasya42

Mouse_ntl, да :bu_ket:

ты - наш вдохновитель :cool_cool:

Я вот про себя не знаю смогу ли :hi_hi_hi:

А что это за грузики такие не спадывают???
Я тут по телевизору видела зарядку на шпильках ;;-)))

вот наверно ногам достается, но красиво :-)

.

Mouse_ntl

tan4ik писал(а):

Mouse_ntl
А что это за грузики такие не спадывают???

Вот такие хочу.... они хорошо крепятся, но пока что я нашла на своем любимом сайте только 250 г.... жду когда завоз у них будет... хочу по 1 кг заказать

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Настёныш85, не знаю... у меня с Джил Плоский Живот 2 Уровень низ живота уходит.... а тернировок в неделю по этой программе получается 3-4 раза..... и так же по ногам... думаю через недельку и в ногах будет результат.... еще хочу тренировку для груди поискать, а то какая-то мягкая стала :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
глазное никак не померить вроде дома. Если чувствуется что глаза устали, болят, сосуды лопнули и иногда голова болит бывает - вот это признаки повышенного глазного давления

Tasya42

ЕНКА, спасибо, очень часто безпричинно болела, теперь реже.
Может здоровый :ti_pa:

образ жизни помагает :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Mouse_ntl, выходит их и просто даже в "плоский живот" одеть можно? :du_ma_et:

Сейчас тоже поищу... :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
голова от внутричерепного давления болеть может. причем обычное при этом может оставаться нормальным

Настёныш85

Mouse_ntl писал(а):

не знаю... у меня с Джил Плоский Живот 2 Уровень низ живота уходит.... а тернировок в неделю по этой программе получается 3-4 раза

Ну мне помогает ещё и та тренировка. Мне то больше убрать надо ::yaz-yk:

Да, тоже вот не раз задумывалась об этих утяжелителях :du_ma_et:

Но думаю мне пока рано, пусть ноги сначала лучше уйдут :yo:

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции