СпасибоLuchs
lina52
Огромнще спасибо,дорогие мои подружки.Галя-стихи отличные))

Праздничный ужин принес 200 лишних калорий -1931 вместо 1700 и прибавку в весе 600 г.Надо было сначала по калориям расписать,все что съем,а потом на стол ставить шоколадки-мандаринки и проч. вкусности.Знаю же,что мгновенно на боках будут.

Посмотрела по дневничкам. Вычитала,что если накосячила,потом все равно надо придерживаться нужной калорийности недели. + - 50 кал один день.буду держать свои 1700.Если выдержу до конца недели- будет превышение на 30 кал,что совсем не страшно.

Правильно! У меня, правда, так не получилось, ну потому что на следующий день после пережора, на еду смотреть не могла, еле-еле засунула в себя. И то добирать хоть до 1800 пришлось семечками. От них почему-то никогда не тошнит.

Перечитываю дневнички Полыни,Минус фунт искусство маленьких шагов...У всех тоже бываю срывы и пессимизм...не только у меня.Нельзя быть такой префекционисткой и требовать идеальных результатов во всем.Но сегодня даже на улицу не выходила и никакой физактивности. Ленюхин день,дома никого и бессонная ночь была.У сына к жене бабушка из деревни приехала,звали на шашлыки,не хочу,свинину не ем...Наверное,обиделись..

тебя же не поесть звали,я так думаю...хотя,конечно,каждый человек имеет право на одиночество...

Марыся.
да,не совсем хорошо получилось,но только заснула днем,ночью была бессонька.А когда я раньше днем звонила,невестка не пригласила..тогда была готова идти.Как-то так не сложилось,завтра зайду.Тем более- пирог есть готовый.

всё случилось так,как случилось...
я порой задавливаю свои желания и что то делаю в угоду окружающим...а потом жалею об этом...
возможно для тебя было важнее не пойти,тем более

возможно именно это и сыграло свою роль...

Давно пытаюсь научиться говорить НЕТ,когда это идет вразрез с моими желаниями,но воспитаеие пересиливает,но изредка получается

Всю жизнь учусь этому с переменным успехом

Дай ссылочку.