Аленчик37: Дневничок моего похудения

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

АЛЕНУШКА!!!!! :-|-:

здравствуй мое солнышко лучистое :-|-:

natalya-eryo писал(а):

Аленчик не расстраивайся!!!!Все ещё будет.Чем больше мы себя насилуем,тем срыв не избежен.

да Наталка я не насилую себя просто как фиговое настроение так срыв :negative:

пытаюсь зажрать свое настроение... как бы наказываю себя: пусть тебе будет еще хуже... и потом успокаиваюсь и ложусь спать пипец полный :ps_ih:

я уже поняла в чем главная причина: как только пускаю свой режим на самотек, то есть заранее не готовлю свое питание на завтра, так и получается полный раздрай в питании и как итог вечерний зажор... мне нужен порядок, строгие рамки - тогда у меня все получается :du_ma_et:

natalya-eryo писал(а):

ты не знаешь почему мне вчера так ташнило от шоколада Бабаевского????

думаю организм не захотел такую разгрузку, а хотел чего то другого, поэтому и тошнило, не нужно было тебе ее продолжать...

так я и не ела потом его...беее извени,как вспомню,так вздрогну))))

Голубоглазая

Аленчик36 писал(а):

Голубоглазая писал(а):

А я завтра хочу на шоколад. Но я беру ROSHEN 80%

Я разгрузку устраиваю строго в один и тот же день недели в среду... чаще не нужно разгружаться, любая разгрузка стресс для организма, поэтому никаких физических нагрузок в этот день...

...80% нормально, больше % не надо 75-80% само то, смотрю у тебя отвесик все таки есть.. подравляю Леночка! :fa_iry:

Есть есть. Целый кг.У меня не получается в один и тот же день. То вторник то четверг. Но надо настроиться наверное на один и тот же день.

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Есть есть. Целый кг.У меня не получается в один и тот же день. То вторник то четверг. Но надо настроиться наверное на один и тот же день.

1 кг это здорово! А ты говоришь жир! Какой же это жир, так жидкость да и еще кое-что :-)

.... на счет разгрузки настраивайся на один определенный день... лучше среда середина всего и женский день наш значит, или можно пятницу, хотя кому-то удобно и в понедельник, но вторник и четверг не наши дни... :whistle1:

Голубоглазая

Аленчик36 писал(а):

Голубоглазая писал(а):

Есть есть. Целый кг.У меня не получается в один и тот же день. То вторник то четверг. Но надо настроиться наверное на один и тот же день.

1 кг это здорово! А ты говоришь жир! Какой же это жир, так жидкость да и еще кое-что :-)

.... на счет разгрузки настраивайся на один определенный день... лучше среда середина всего и женский день наш значит, или можно пятницу, хотя кому-то удобно и в понедельник, но вторник и четверг не наши дни... :whistle1:

А я и не знала. Хорошо. Перенесу на пятницу эту

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Аленчик36 писал(а):

Голубоглазая писал(а):

Есть есть. Целый кг.У меня не получается в один и тот же день. То вторник то четверг. Но надо настроиться наверное на один и тот же день.

1 кг это здорово! А ты говоришь жир! Какой же это жир, так жидкость да и еще кое-что :-)

.... на счет разгрузки настраивайся на один определенный день... лучше среда середина всего и женский день наш значит, или можно пятницу, хотя кому-то удобно и в понедельник, но вторник и четверг не наши дни... :whistle1:

А я и не знала. Хорошо. Перенесу на пятницу эту

ну это из моего нарытого.... я много слышала про то что женщинам чтобы что-то получилось или удалось ну т.е. чтобы положительный результат был лучше все дела делать в женские дни это среда и пятница (женского рода), у меня среда выбрана немного из других соображений... из церковных.. церковь рекомендует тем кто придерживается постов... водерживаться от пищи по средам и пятницам, потому что это тоже постные дни на протяжении всего года... я давно к этому иду... вот в этом году выдержала весь Великий пост почти в полном объеме с небольшими послаблениями и теперь среда у меня разгрузка, если созрею то со временем буду стараться и в пятницу ограничиватся в пище... но не зарекаюсь...

Ленуська это просто советик, я думаю каждый выбирает как ему удобно...

Иринушка

привет дорогулька!!!!!! Что-то меня сегодня на яблоки пробило.... сужу точу одно за другим. В холодильнике судак вареный меня ждет, а я от яблок оторваться не могу. Думаю.. может разгрузку сеня сделать...яблочную... :du_ma_et:

Аленчик37

Иринушка писал(а):

:-|-: привет дорогулька!!!!!! Что-то меня сегодня на яблоки пробило.... сужу точу одно за другим. В холодильнике судак вареный меня ждет, а я от яблок оторваться не могу. Думаю.. может разгрузку сеня сделать...яблочную... :du_ma_et:

ох мне бы так на яблочках, да не могу я их в таких количествах... так что если в удовольствие то разгрузка на яблоках это ж чудо! :cool_cool:

Аленчик37

Иринушка
мы тут с сестренкой выводы сделали на собственном опыте что грейп хорошо помогает в похуделках... я думаю в этом точно что-то есть! да и Танюшка (Taliya) говорила что она кушает грейп вообще перед каждым приемом пищи, я то один раз в 10 часовой утренний перекус половинку съедаю, а она 2 дольки каждый раз...

Голубоглазая

Аленчик36 писал(а):

Иринушка писал(а):

:-|-: привет дорогулька!!!!!! Что-то меня сегодня на яблоки пробило.... сужу точу одно за другим. В холодильнике судак вареный меня ждет, а я от яблок оторваться не могу. Думаю.. может разгрузку сеня сделать...яблочную... :du_ma_et:

ох мне бы так на яблочках, да не могу я их в таких количествах... так что если в удовольствие то разгрузка на яблоках это ж чудо! :cool_cool:

Я бы тоже яблочек поела. Не поверите, в нашем городе Есть аргофирма "САД-ГИГАНТ", где растут прекрасные яблоки, клубника и еще куча фруктов и овощей, но у нас они это продают дороже чем в Москву! :sh_ok:

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Я бы тоже яблочек поела. Не поверите, в нашем городе Есть аргофирма "САД-ГИГАНТ", где растут прекрасные яблоки, клубника и еще куча фруктов и овощей, но у нас они это продают дороже чем в Москву! :sh_ok:

Да у нас у русских все так :-)

вот взять мою работу наша станция вырабатывает электроэнергию и для этого часть этой электроэнергии нам нужна для собственных нужд, так вот нам приходится свою же электроэнергию покупать на рынке :kli_ny:

плучается сами у себя покупаем, а цены уже рыночные и зачастую покупаем дороже чем продаем... парадокс... но это секретная инфа если что :secret:

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции