kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

Девочки, всем приветик и с праздником, с Рождеством!
Я с сегодняшнего дня на гречке и кефире 3 дня. Выбрала такой метод как начало моего пути к совершенству. Голода нету вообще, а если в гречку добавить перу капель лимонного сока, то есть можно без отвращения даже несоленую :hi_hi_hi:

Пройдут три дня и я пойду на правильное питание, привыкну кушать немного :hi_hi_hi:

Рожтому сегодня, даже несмотря на праздник, у меня первый день диеты :-):

К счастью, все итальянские праздники закончились вчера и я, можно сказать, свободна :-):

Очень хочу с сегодняшнего дня начать 30-дневку с Джиллиан :-):

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Naila писал(а):

:-): Приветик. Как всегда всё пропустила. С прошедшими праздникаим :pri_vet:-:

Понимаю, вернуться в "режим похудения", трудно. Сама никак не могу взять себя в руки. Живот торчит, как шарик :ne_ne_ne:

От спорта совсем отвыкла. Простая тренировка с Джиллиан заставляет попотеть прилично. :kli_ny:

Желаю успехов в похудении, поменьше срывов, больше спорта :ro_za:

Приветик

вот сегодня и постараюсь узнать, как это после долгого перерыва заниматься спортом :-):

очень хочется, чтобы было полегче, чем начинать питаться диетически :hi_hi_hi:

MAria24

kaori
занятия спортом отлично отвлекают от мыслей о еде :-)

а ты уже занималась с Джиллиан? я что-то не помню :du_ma_et:

Lita123

Привет, Катюшка!
С праздником тебя!

И лёгкой диеты :-):

kaori

MAria24 писал(а):

kaori
занятия спортом отлично отвлекают от мыслей о еде :-)

а ты уже занималась с Джиллиан? я что-то не помню :du_ma_et:

я когда-то с нее начинала на этом сайте, давно это было :smu:sche_nie:

но доходила только до второго уровня, начинала делать каждый день, а заканчивала редкими тренировками :-):

MAria24

kaori писал(а):

MAria24 писал(а):

kaori
занятия спортом отлично отвлекают от мыслей о еде :-)

а ты уже занималась с Джиллиан? я что-то не помню :du_ma_et:

я когда-то с нее начинала на этом сайте, давно это было :smu:sche_nie:

но доходила только до второго уровня, начинала делать каждый день, а заканчивала редкими тренировками :-):

это сложно каждый день заниматься, мне лично точно :-):

раньше обожала бегать, потом как-то решила не пару раз в неделю, а бегать каждый день, меня хватило почти на месяц, с тех пор мне вообще бегать расхотелось, хоть раз в неделю, хоть раз в месяц :-)

прошло почти полгода с такого месяца бега :-)

и мне очень жаль, что я один из своих любимых видов спорта забросила, глупо так :-(

но не могу себя заставить и все :nez-nayu:

у тебя же были какие-то еженедельные занятия? 2-3 раза :du_ma_et:

скаZка

kaori
Катя, я помню ты любила тренажорку :-ok-:

, чувства остыли? Там и питание белковое-сытное.

kaori

Девочки, приветик! :-):

Да, я раньше с мужем в тренажерку ходила, но поскольку там очень холодно зимой (делалась она любителями для себя и отопление включается по приходу))мужу нормально, он разогревается и еще в середине тренировки все выключает, а я не могу в такой холод ничего делать) я ж тренируюсь не с огромными весами))) поэтому я и не хожу туда. До весны нужно тренироваться или дома или покупать абонемент в тренажерный зал. А покупать пока не хочу, планирую в конце месяца домой съездить, а в следующем месяце на вождение пойти и на языковые курсы (на следующий уровень)- тогда удобно будет зал посещать после занятий. Да и блин, тот зал, что я выбрала - довольно дорогой, там и сауна, и танцевально-спортивные программы, и тренажерка. Но мне больше всего по душе сауна. А на 3 месяца (мне больше, наверное, и не надо, потом с мужем смогу ходить и сауна летом не нужна) абонемент стоит почти как на полгода :du_ma_et:

Кстати, у меня опять отвесик. Я теперь вешу 57,8, объемы, естественно, не уменьшились.
Сегодня второй день на гречке. Надоела она мне, но нету голода вообще, хотя и желания спортом заниматься тоже нету. Или сегодня или завтра последний день на гречке (если честно, она уже и заканчивается, мало осталось :hi_hi_hi:

)
Кушаю я так: утром грамм 150 гречки с молоком, в обед - столько же со стаканом кефира, полдник - кефир и на ужин - гречка и кефир. Плюс ко всему пью водичку и кофе раз 5 со стевией.

MAria24

kaori

а греча в варенном виде? ничего такой разгруз выходит :-):

слабости нет?

я тоже стевию последние полгода постоянно употребляю, в творог, йогурт и даже привыкла к ее привкусу, а ты как? :-):

ааа, сауна, тоже хочу :men:

kaori

MAria24 писал(а):

kaori

а греча в варенном виде? ничего такой разгруз выходит :-):

слабости нет?

я тоже стевию последние полгода постоянно употребляю, в творог, йогурт и даже привыкла к ее привкусу, а ты как? :-):

ааа, сауна, тоже хочу :men:

Если на день гречки не хватает, то варю. А так мне нравится ее на ночь заливать кипятком и потом разогревать и есть.
Слабости на углях у меня нету :-):

чаще если только мясо ем :du_ma_et:

К стевии тоже уже привыкла и если пью кофе с обычным сахаром, то так невкусно :ps_ih:

MAria24

kaori писал(а):

Если на день гречки не хватает, то варю. А так мне нравится ее на ночь заливать кипятком и потом разогревать и есть.
Слабости на углях у меня нету :-):

чаще если только мясо ем :du_ma_et:

К стевии тоже уже привыкла и если пью кофе с обычным сахаром, то так невкусно :ps_ih:

а мне помню на гречке очень голодно было :-(

я кажется 5 дней продержалась, потом меня вырвало на 6 день, и я сошла с дистанции :-):

год назад кстати это было

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции