Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

tan4ik, :-)

та будешь ездить.... а если у тебя есть с кем, то вообще не сможешь остановиться.... я вот просто жду не дождусь когда снова смогу девочку свою на асфальт поставить :-)

Альена, ну смотря для кого сколько вечер.... у меня просто настолько активная жизнь последнее время, что приходиться тренироваться в 22, а иногда и в 24 .... потом фиг уснешь..... а вот утро перед работой.... я летом занималась по 40 минут... милое дело.... от занималась и потом весь вечер свободен... не переживаешь, что вдруг к кому-то в гости, а ты еще не тренировалась.... :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
ты просто герой. Заниматься каждый день не пропуская - медаль тебе и памятник

Лелёк

Альена писал(а):

Mouse_ntl может ты и права, чтобы худеть, надо высыпаться :a_g_a:

а я утром не могу спортом заниматься, для меня это - пытка с особой жестокостью :hi_hi_hi:

да и хожу потом как вареная :negative:

спортом утром занималась только в школе, а потом только вечером, мне это больше подходит по биоритам :men:

Ой, какая у вас тут тема животрепещущая! :-)

Я тоже по утрам не могу, потом весь день разбитая. А вечером потом уснуть не могу... :-)

Но вечером всё же сподручнее.
А высыпаться - это, конечно, для худеющих очень важно!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Мне кажется сон важен, но основа все равно питание. Если жрать ведрами - то хоть заспись :hi_hi_hi:

RioSaphier

Дорогая приветик!!!! :-|-:

Цитата:

Всем приветик.... Как и обещала отчитаться..... вчера тренировку опробовала Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 1..... ну сложного ничего.... на утро тоже ничего не болит.... напряжно только во время тренировки..... а так все ок.... попробую недельку потом скажу о эффекте .... по поводу веса.... вечером вес показывал 72,4 .....надеялась, что сегодня отвешу..... а нет.... все тег же 71.9.... походу у меня очередное плато

ох!ты натренированная!!! :cool_cool:

у меня болит каждый день все :-)

Цитата:

если я завтра прийду без отвеса.... я весы в угол поставлю и не буду с ним разговаривать неделю

Иришик!так и правильно!у тебя сейчас настал такой момент,что организм свое будет отдавать ооооччень тяжело!не расстраивайся!лучше смириться и продолжать тренировки!!!а там результат себя не заставит ждать!!!!!

елена58

Цитата:

привет,я тоже стою
насчет тренировок,у меня уже тоже давно ничего не болит,чтоб не пробывала,а должно побаливать,как говорят тренера,тогда типа есть эффект,
у меня голень даже уменьшилась от этой тренировки на 2 см,думала не дождусь,достали эти лапы,у меня голень 38

можно утяжелители приобрести с песочком :smu:sche_nie:

будет круто! :-)

Альена
Алёнка,права!!!
надо высыпаться!организм же на износ постоянно не может работать! :ny_tik:

Альфия2011

Привет. Ты суперррррррррррррр. За пол года 20 кг. научи.

Лелёк

ЕНКА писал(а):

Если жрать ведрами - то хоть заспись

Это точно!.. :-)

Альена

ЕНКА писал(а):

Если жрать ведрами - то хоть заспись

всё нужно в меру: есть, спать и заниматься спортом :gim-nast:

- и будет счастье , но это-то как раз и самое трудное - меру соблюсти во всем :-):

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Ой, какая у вас тут тема животрепещущая! :-)

Я тоже по утрам не могу, потом весь день разбитая. А вечером потом уснуть не могу... :-)

Но вечером всё же сподручнее. А высыпаться - это, конечно, для худеющих очень важно!

Приветик.... ой да тема тяжелая.... вот просто хочу перенести на утро тренировки, что бы можно было вечер посвятить конькам или прогулкам .... а то совсем как-то не хватает суток :-)

RioSaphier писал(а):

Дорогая приветик!!!! :-|-:

ох!ты натренированная!!! :cool_cool:

у меня болит каждый день все :-)

Ну видимо мои ноги не боятся тренировок..... надеюсь, во время тренировки немного ноют.... (я орентируюсь на Натали, когда занимаюсь), а так нет....

RioSaphier писал(а):

Иришик!так и правильно!у тебя сейчас настал такой момент,что организм свое будет отдавать ооооччень тяжело!не расстраивайся!лучше смириться и продолжать тренировки!!!а там результат себя не заставит ждать!!!!!

это конечно очень тяжело переживать.....

Лелёк писал(а):

ЕНКА писал(а):

Если жрать ведрами - то хоть заспись

Это точно!.. :-)