Текущее время: 08 авг 2025, 22:56

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 295 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 792  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Vladislava_
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Динуля, доброе утро! :pri_vet:-: Со всеми праздниками сегодняшними тебя! Успехов и удачи! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 08:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Vladislava_, доброе утро!
С праздником!
Взаимно!
Всех благ!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
MariyaV
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, с наступлением лета тебя! И не болей больше.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 10:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Dream30
:-): хорошо что все обошлось.
Не болей :ni_zia:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 10:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, спасибо!
Приветствую!!! :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 11:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Изображение
создаем настроение
я сегодня до компа добралась и могу хоть немного красивыми картинками поприветствовать всех :-):
у меня выходной , муж на работе а в планах куча дел и самое основное дело это конечно работа над собой

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аbwnadina
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 12:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Диночка с первым днем лета!

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
аbwnadina

Надюша, привет!
Начало правда у нас не очень... дождь!
Но с другой стороны растениям, деревьям красота воды напиться.
С первым днем лета!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 15:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мое меню на сегодня.
Ну очень захотелось топленого молока. Молочная я душа.
Предупреждение о большом количестве белка в своем рационе больше писать не буду.
На идеальности своего рациона не настаиваю, копировать его никого не призываю.
Все взрослые люди, в состоянии сами сделать свой выбор.

Завтрак:
Греча крупа ядрица - 80г
Молоко топленое 2,5% - 250г
Творог 3,8% - 100г
Кефир 1% - 100г

Второй завтрак:
Молоко топленое 2,5% - 250г
Хлеб ржаной заварной - 43г

Перекус:
Банан - 75г
Чернослив - 32г

Обед:
Греча крупа ядрица - 65г
Печень говяжья тушеная с луком и морковью - 150г
Огурец - 113г
Масло оливковое - 10г

Полдник:
Творог 3,8% - 100г
Кефир 1% - 100г
Киви - 180г

Ужин:
Филе грудки куриной на пару - 100г
Томат - 328г
Салат - 100г
Лук зеленый перо - 20г
Масло горчичное - 10г

Итого:
2062,3 ккал
Б 147,9
Ж 55,8
У 226,5

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Olka)
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 25 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 15:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Дина, спасибо за менюшку) мне как всегда актуально)))

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 295 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Bing [Bot], Cattleya labiata, Google [Bot], olchik-a, Shadow_kk, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB