А вот так живут суровые сибирские тетеньки весом в центнер
Это я сейчас иду как ледокол, а вдруг похудею и что? Заметет меня и не найдут.

PingvinG
Ой мама дарагая какая кросотаааа Я тоже хочу зиму

Точно, бедная голодная девочка.
А отсюда и не видно ничего лишнего, спортивная тётенька. У нас тоже есть лыжи, но мы уже несколько лет на них не катались по причине отсутствия снега. А я и не люблю, это муж обожает и меня заставляет.
Вот посмотрела и не подумала, что
А подумала, какой же лес шикарный, сколько там грибов должно быть. У кого что болит .

Я тоже об этом думала. Уже несколько дней у нас ураганный ветер. Чтоб меня не снесло я привязываю к ногам утяжелители и так гуляю. Сама сделала . Хотела купить, но хорошие дорогие, а из дешёвых песок сыпется. Поэтому муж мне нарезал арматуру на небольшие кусочки, я от старых джинсов отрезала штанины, туда зашила железки и шнурки вставила . Получилось так. Вместе с видом из окна вышло. Внизу магазин, где просят пенсионное удостоверение


А это ноги на стену положила и сняла в положении буквы зю

Не очень эстетично . Не дневник, а наглядное пособие

М@рг@рит@
Классные утяжелители, вы с мужем прямо изобретатели !!!

Рита и девочки! Доброе утро!!!
Пусть день сложится отлично, а настроение будет солнечным!!!
От вас в замен побольше фоток и рассуждений, я от вас балдею

Привет Маргаритка!!! Классные утяжелители. Правда вы с мужем изобретатели.

Ира,
Этого добра у нас полно

Добавлено спустя 50 секунд:

Таня,
Мы такие

-И что с тобой делать?
-Понять и простить

Сегодня о любви.
Я уверена, что для того, чтобы привести свой вес в норму надо принять и полюбить себя.

И не говорите мне, что любовь к себе это эгоизм. Я не согласна, ни фига это не эгоизм.
"Жить так, как вы хотите — это не эгоизм. Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите."
Оскар Уайльд
Эгоизм от слова "эго", что говорит об убеждении в собственном превосходстве над другими людьми — "Я лучше, чем они", А любовь к себе не исключает любви к другим людям. . Как написано в Библии: «…возлюби ближнего, как самого себя…» И если человек не любит себя, то он не может любить никого. Часто такой человек путает проявление любви с самопожертвованием, о котором обычно никто не просит.

Когда человек любит себя, он осознаёт свою ценность, своё достоинство и умеет устанавливать свои границы. И, сохраняя свои границы, он уважает чужие. В отличии от эгоиста, который часто ущемляет достоинство других людей и стремится использовать их в своих интересах. Для человека, который любит себя, естественно, что другие люди тоже любят себя.
Человек, который любит себя, вкладывает в себя — своё развитие, свой комфорт, свою реализацию, свои идеи и проекты. Вкладывая время, энергию, ресурсы в своё развитие, человек становится более успешным сам — и в состоянии создавать возможности для других. Эгоист же обычно предпочтёт тратить ресурсы на реализацию сиюминутных желаний.
Рядом с человеком, который любит себя, другим всегда хорошо и радостно! Чего не скажешь об эгоисте.
И вообще в целом ряде случаев полезно ставить свои интересы выше интересов других людей. Вспомните инструкцию, которую дают в самолете. Этот пример часто приводят. Сначала вы надеваете кислородную маску себе, потом ребенку. Потому что, если вы вовремя не надели кислородную маску, то вы можете не успеть больше ни о ком позаботиться. По крайней мере, в этой жизни.
Все-таки хорош принцип "живи сам и дай жить другим".
Взаимосвязь между любовью к себе и снижением веса объясняется и с точки зрения физиологии и с точки зрения психологии.
Мне было интересно, почему так важно в ИП принятие себя. Почему важно тренинги пройти. Постараться принять свое сегодняшнее тело.
Искала - почему? И вот нашла у Светланы Бронниковой.

принятия себя резко снижает уровень неудовлетворенности,
меньше неудовлетворенности - меньше стресса,
меньше стресса - меньше кортизола.
меньше кортизола - меньше зажоров.
нормализуется еда - нормализуется вес.
Любить себя надо правильно — не баловать, а делать все на благо!
Из книги Натальи Правдиной. Худеем вместе с феей.
Любовь – сильнейший источник животворной тонкой энергии. Для того чтобы достичь здоровья, гармонии и счастья, необходимо понять и принять самый важный закон: питает не та любовь, которую кто-то испытывает ко мне, а та, которую я испытываю к себе, к другим людям, к миру вообще
Прежде всего мы должны любить себя. Причем не только за прекрасные душевные качества или выдающийся ум. Любить надо себя целиком. Необходимо любить свое тело: оно прекрасно, ибо является сосудом бессмертной души. Любовь – чистейшая форма Божественной энергии; когда мы любим собственное тело, все клетки и атомы, его составляющие, насыщаются этой энергией, наливаются новыми силами.
День за днем признаваясь своему телу в любви, вы в какой-то момент почувствуете отклик. Так начинается великое и могущественное сотрудничество: ваши сознательные желания и устремления поддерживаются на уровне тела, каждой его частицы. Та тонкая энергия, что питает вашу душу, насыщает и тело. Отныне вы собраны воедино, в вас нет противоречий, и вы можете двигаться по пути самосовершенствования легким и уверенным шагом.
Помните, что любовь подразумевает общение с объектом любви.
Следовательно, если мы договорились с вами любить свое тело, то с ним нужно общаться! Поговорите с телом, как с любимым ребеночком, постоянное общение с собой (только, разумеется, наедине, а не на людях) укрепляет дух, улучшает настроение и придает много новых сил для нашей лучезарной жизни. Скажите: «Я люблю тебя, мое прекрасное тело!» Возможно, вы почувствуете ответную любовь тела к вам, потому что все в мире взаимно.
.
Если я себя не люблю, то страдаю от этой нелюбви не только я, но и все близкие мне люди. Что в этом направлении намерена предпринять
Перестать критиковать и ругать себя за ошибки, провалы, съеденное. Не позволять чувству вины разрушать себя. Прощать себе свои слабости и идти дальше.
Ограничения в питании — это не способ заткнуть себя, слабую и ленивую за пояс, это не мучение, не наказание за прошлые грехи чревоугодия и лени. Это форма любви к себе. Моя рука не засунет в рот конфету не потому, что я мерзкая толстая тетка, которая недостойна конфет, любви и удовольствий, а наоборот — потому что я хорошая, потому что не стоит меня, такую прекрасную, наказывать лишней едой, лишним весом, лишним общественным неодобрением. Ограничиваем себя не для того, чтобы уничтожить и наказать, а из любви — чтобы моя внешняя девушка стала похожей на внутреннюю, прекрасную и утонченную.
Делать каждый день что-то для себя. Ухаживать за собой, баловать подарками

Делать акцент на своих плюсах: победах и преимуществах.
Человек такое существо: свои победы забывает быстро, а провалы помнит - вечно.
Понятие "полюби себя", я бы истолковала как "измени себя", причем не оболочку, а наполнение, измени свое суждение о себе, измени восприятие себя, сделай своей нормой стройность, думай, как стройный, красивый, ухоженный.

Как правильно Маргарита! А картинка вообще улёт. Я теперь начинаю понимать чего мне не хватает А не хватает мне любви к себе. Я себя не то что не люблю а просто ненавижу можно и так сказать. Кошмар как можно себя так запустить. Стыдноо Таня.

Добавлено спустя 48 секунд:
Ритусь а можно картинку к себе в дневник утащить?

Очень интересные сказки, которые помогают разобраться в себе, в том числе и в любви к себе и к окружающим. Рекомендую.
Здесь http://www.elfikacka3ka.ru/tag/polyubit-sebya/
Вот одна из сказок.
- Ах, что это вы делаете? Зачем это вы ко мне веревку прицепляете?

- Исполнители мы. Из Небесной Канцелярии. Сейчас тут будет реалити-шоу — ваши желания исполнять будем.

- Ну так пожалуйста, исполняйте! Это мне очень приятно! Только веревка при чем?

- Велено ваши желания исполнить в буквальном смысле слова. Вы вот, например, к своему мужу, Петру Николаевичу, привязаны? И мечтаете, чтобы он к вам так же крепко привязан был?

- Ах, конечно, очень даже мечтаю! Это же муж мой, любимый и единственный! В семье все должны быть привязаны друг к другу – не разлей вода!

- Ну вот, значит, привяжем вас сейчас вот этой веревкой, чтобы, стало быть, не разлей вода до гробовой доски…

- Ну ладно, это пусть. Даже хорошо, если до гробовой доски! Мы с ним в жизни так и отражаем всякие напасти, спина к спине.

- Хорошо, спина к спине и привяжем, отражайте на здоровье.

- А к запястьям веревки зачем прилаживаете?

- К родителям своим привязанность испытываете?

- Конечно! А как же! Это же родители! Я к ним с самого детства очень привязана!

- Ну, значит, все правильно. Слева мама, справа папа – теперь между вами неразрывная связь.

- Да? Хорошо, и родители пускай со мной будут. Слева и справа – как славно-то! Прямо как в детстве…

- А теперь спереди позвольте, к животу веревку приладить…

- А это для кого?

- Для детишек ваших. Вот сынок, вот дочурка, а веревка – вроде пуповины. Теперь можете прижимать их к груди, сколько захотите. А можете и не прижимать – они и так никуда не денутся.

- К ребятишками своим я привязана – просто слов нет как! Солнышки мои, лапочки! Для них и живота не жалко.

- Дайте-ка вот сюда веревочку накинуть…

- Неудобно на шею-то… Как удавка… Это вы кого мне цепляете?

- А это ваши обязательства. Кредиты, долги и все такое прочее. Вы же связаны разными обязательствами?

- Связана, еще как связана! Только как без этого? Хочется ведь пожить по-человечески, вот и влезаю и в долги, и в кредиты.

- Слишком уж вы к материальным ценностям привязаны… Сами себя душите!

- Да нет, ничего, нормально. Расплатимся как-нибудь. Только вот неудобно, что на шее…

- Не сильно давит?

- Ну, если не двигаться, то не сильно. А при движении, конечно, дыхание перехватывает. Ну ладно, я приспособлюсь как-нибудь.

- Так, дайте-ка вашу ногу, и сюда еще веревочку, на лодыжку…

- А это для кого так низко?

- А это для всяких мелких привязанностей. К собачке вашей, к телевизору, к «Одноклассникам». Привязаны ведь?

- Нуууу… В общем, наверное, да. К собачке так особенно. Она как член семьи! Да и «Одноклассники» тоже. А уж герои сериалов! Переживаешь за них, как за своих.

- Конечно-конечно! Мы понимаем, привычка – вторая натура. Ну вот, готово!

- И что теперь?

- А теперь – наслаждайтесь, двигайтесь, гуляйте, отдыхайте, работайте! В общем, живите!

- Постойте! Но это же неудобно – вот так, с веревками. Как нам двигаться? Мы же запутаемся!

- Запутанные привязанности – не такая уж и редкость. Зато потом распутывать можно, некоторым даже интересно.

- Не уверена, что мне это будет интересно. И потом… Движение очень ограничено. Все время приходится оглядываться, сопоставлять свою скорость с другими…

- Это неизбежно. Придется. Вы же в связке.

- Что в связке, то в связке… Связаны по рукам и ногам!

- Так привязанности как раз этим и отличаются – связывают по рукам и ногам! Придется потерпеть!

- Так, дети, вы куда рванули?! Тише, тише! Вы же меня с ног собьете! Я за вами не поспеваю! Да стойте же, кому говорю!

- Дети не могут стоять, им надо двигаться вперед. И ускоряться! Иначе они никогда не вырастут.

- Петя, Петруша! Ты там как? Я тебя не вижу! И отношения твоего не чувствую!

- Да тут я, тут, никуда не делся. Только вот простора нет. Руки связаны!

- Ладно, потерпишь. Не маленький! Мама, папа, а вы куда это в разные стороны ринулись?

- Доченька, а мы расходимся. Тебя вырастили, долг родительский выполнили, теперь будем жить по отдельности.

- Как? Почему? Погодите, вы же меня сейчас надвое разорвете! Я же к вам обоим одинаково сильно привязана! Не делайте этого!

- Прости нас, дочь, но мы так решили! Ты взрослая, у тебя своя семья есть. У нас своя жизнь, а у тебя своя.

- Ой, мамочки, больно-то как! Петр! А ты куда там рвешься? Ты мне сейчас хребет сломаешь! Ууууу, захребетник!

- Неудобно мне. Руки затекли, и ноги тоже. Вообще света белого не вижу. Не хочу я этой привязанности, ну ее. Свободы охота. Сейчас сорвусь с поводка и пойду налево.

- Дети! Да не спешите же вы так, мамочке больно! И мелкие привязанности мешают, тянутся за мной, как хвост. Как кандалы у каторжника!

- Хоть и мелкие, а много их у вас. Их и правда за собой таскать – каторжный труд. Но придется!

- Что значит «придется»??? Мне детей догонять надо, а они меня назад тянут! И родители не вовремя расходиться надумали. Петя, Петя! Ну ты-то что молчишь??? Неужели тебе все равно???

- Осторожно, так вы можете себе руки-ноги повредить.

- Да что там руки-ноги, я сейчас вообще на части рассыплюсь! Я двигаться не могу – они же тянут каждый в свою сторону! Отвяжитесь вы от меня! Слышите, отвяжитесь от меня все!!!

- Секундочку… Спокойно! Сейчас мы вам поможем. Все, отвязываем.

-Ффуууу, сразу полегчало… Слушайте, вы, исполнители царя небесного! Что это за шоу вы мне тут устроили?

- Реалити-шоу, называется «Мои привязанности». Ну и как впечатления?

- Жуткие впечатления! Я чуть с ума не сошла! Зачем это все?

- Исключительно для того, чтобы наглядно показать вам действие привязанностей. Вам кажется, что быть привязанной – это хорошо и проявление любви, а на самом деле это проявление эгоизма и ограничивает свободу – как вашу, так и ваших близких. Именно поэтому вся ваша система становится неповоротливой и статичной. Каждый испытывает досаду из-за того, что не может двигаться непринужденно, и поэтому стремится вырваться, уйти, отвязаться.

- То-то у меня детки такие отвязные… Выходит, чем больше я к ним привязываюсь, тем сильнее они хотят отвязаться?

- Так и выходит. И если однажды вы услышите от кого-то из них «да отвяжись ты, мама!», не удивляйтесь.

- Знаете что? Забирайте-ка вы все свои веревки. Забирайте, забирайте! Они мне больше не понадобятся.

- Точно?

- Точнее некуда! Будем считать, что я разобралась со своими привязанностями. Так-то посмотришь – вроде тесный круг родных и близких, а приглядишься – все куда-то рвутся, и сердце из-за этого на части рвется. Пусть уж лучше так, по доброй воле будут рядом. Или даже не рядом. Но только без веревок!

- Вы действительно этого хотите?

- Да, да! Теперь-то я на своей шкуре испытала силу привязанностей… Лучше уж без них!

- Ваше желание принято к исполнению. Небесная Канцелярия, реалити-шоу, всегда в эфире! А вы еще не избавились от своих привязанностей? Тогда мы идем к вам!

Автор: Эльфика