Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Brunetka-ja

Галина-5
Да, без шкурок, но всё равно они были маринованные в майoнезе и запечены в духовке (для мужа).

Галина-5

Brunetka-ja
А мужа без ужина что ли оставила? :sh_ok:

Brunetka-ja

Галина-5
да нет конечно :-)

, я же 2 ножки взяла, а сделала достаточно, чтоб ему на 2 дня хватило.

Галина-5

Brunetka-ja
Хитруля какая :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Берись все же за себя!! Настраивайся.Мотивации пересмотри.Надо ж себя как то останавливать!!! :a_g_a:

А то цель свою к 8 марта не выполнишь :-(

Весна подойдет и обидно будет...

Brunetka-ja

Да-да, следующий день попытаюсь войти в колею. :dra_chun:

Галина-5

Brunetka-ja
Спорта побольше сделай..Мало того,что бодрости придает,тело подтягивает,так еще и дисциплинирует.
Я вот сейчас 3 раза в день занимаюсь ,и когда тянет на что то запретное,то 100 раз подумаешь..А стоит ли оно того? Вместо того,чтобы вперед идти,мне же придется этот зажор отрабатывать!!! И сразу как то перехочется вредить себе :a_g_a:

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Контрольное взвешивание с замерами объемов я тоже специально по понедельникам сделала,чтобы не было искушения в выходные срываться..
Я к тому,что мотивировать себя надо,уметь остановить.Ну захотелось вредностей...Бывает. :-(

Скушай эту вредность,но мало -мало..кусай помаленьку,жуй подольше..
Мне понравилось как Ковальков сказал про это.Дословно уж не помню,но смысл в том,что вкус еды мы чувствуем во тру,но никак не в желудке.Поэтому,чем дольше мы держим еду во рту,тем больше удовольствия получаем от приема пищи.И тем меньше нам ее надо.А мы то в основном как едим?накидали большими кусками,плохо пережеванными , еду в желудок,толком и не поняв,а что же такое скушали то?

Галина-5

Маленький отчетик за очередную неделю увеличения калоража ( у меня же контрольные замеры и объемов и веса по понедельникам)
Скинуто -700 гр
ОТ -1 см
ОЖ -1 см
ОБ -2 см
Неплохо так то :-):

Скини

Асарс писал(а):

Скини, у меня так дочка какао попила, и ничего не сказала, захожу на кухню, ноут в луже и выключается на глазах... клава полетела...а комп ничего... правда никто так и не поменял клавиатуру... :cry_ing:

у меня ноут. Пока не включается. Подожду несколько дней, может внутри высохнет и проснётся...

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
я сегодня опять в зажоре. Быстрей бы уже понедельник, чтоб на работу, на фитнесс, глядишь и в колею опять войду. Но зато купила кухонные весы сегодня.

Superstar

Галина-5
Доброе утро тебе и всем :-):

Наталинка19

Всем привет!!! я сегодня в расстроенных чувствах.....+500гр :ny_tik:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции