Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

дежавю

миси
я свои ляжки каждый день прохожу скрабом разогреваю и потом или обертывание или массаж с маслами аромо. в общем считаю что за три упорных месяца каждодневных манипуляций смогла исправить жуткую картинку. Но еще работать и работать над этим моментом. но я уже привыкла и каждый день занимаюсь телесами своими :-):

Dream30

Доброе утро, дорогие гости моего дневничка!

Весы меня вновь порадовали! :dan_ser:

Вес 115,9 кг.
Минус 900 грамм за неделю!

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Динамика снижения веса.

06.01.15 - 143,3 кг.
18.01.15 - 139,5 кг.
24.01.15 - 138,5 кг.
02.02.15 - 136,8 кг.
08.02.15 - 135,9 кг.
14.02.15 - 134,1 кг.
23.02.15 - 132,6 кг.
01.03.15 - 132,1 кг.
06.03.15 - 131,4 кг.
09.03.15 - 129,8 кг.
14.03.15 - 128,9 кг.
23.03.15 - 127,5 кг.
29.03.15 - 126,9 кг.
05.04.15 - 125,9 кг.
12.04.15 - 124,7 кг.
20.04.15 - 122,5 кг.
26.04.15 - 121,7 кг.
04.05.15 - 120,5 кг.
10.05.15 - 119,0 кг.
17.05.15 - 117,7 кг.
25.05.15 - 116,8 кг.
31.05.15 - 115,9 кг

Dream30

Мои планы:
Движуха! Движуха! И еще раз движуха! "Кто работает, тот ест." (с)
Ходьба - 7 -7,5 км 5-6 раз в неделю.
3 мили с Лесли с гантелями 2,4 кг - 3 раза в неделю.
Садово огородные работы... на огороде вкалываю как Папа Карло.

Питание:
Кушаю в среднем 2070-2100 ккал.
БЖУ 30%/25-30%/40-45%

Я Люда

Девочка молодчина !!!! Вот что значит захотела и нет отговорок . Надо есть, и работать над собой . Медленно и целенаправленно к красивой и стройной фигуре .
Кому-то не понять, но мы то знаем,
Каких усилий стоит красота!
И я тебя с победой поздравляю!
Ты это сделала! Сбылась твоя мечта!
Ты проявила выдержку и стойкость,
Боролась с лишним весом как с врагом!
И обрела фигуру, лёгкость, стройность,
Уверенность в очаровании своём!