привет.
случилась трагедия = весы сломались
вместо нуля - цифры пишут, становишься - прибавляют от 2 до 5 кг
короч - я без весов
менюшик

Всем привет!
Вчера вместо запланированного ужина - арбуз
еще на сегодня он остался
так что на ужин сегодня арбуз

Привет!

А весы что говорят?)

Привет! весы мои глючат в последнее время, не сильно я им верю, показывают аж 65

Всем привет. Вот добралась наконец, дабы освятить пищевое поведение последних дней.
В пятницу перешла по ссылке
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html#cutid1
какая то девочка на форуме здесь ссылалась (дай Бог ей здоровья), жаль не помню ее ника, чтоб поблагодарить.
короч
психологию переедания прочитала на одном дыхании за вечер, Во многом узнавая себя, свою семью и т.п., короч копнула далеко вглубь себя, нашла кучу жутких эмоций (страх, тревога, гнев, обида), которые систематически зажевываю.
Короч все выходные была жуткая депрессия, только всчера более- менее очухалась, так как с мужем вчера годовщина свадьбы была.
Сегодня все норм. Депресняк сошел.
Всем советую почитать и разобраться в себе так сказать.

Всем привет! Менюшки не вакладываю - видимо принцип уже понятен. Могу уже с закрытыми глаза составить меню на день в пределах своего коридора.
Вес был с утреца 64,0. Никак не опускаюсь ниже. Причины ясны - зажоры на выходных - как следствие задержка жидкости плюс привес в пн, потом сброс этой жидкости и возврат к старому весу.
На этих выходных попытаюсь проанализировать свое эмоциональное состояние и провокации к "пиру в выходные". Действительно ли мне хочется нажраться или хоцца чего-то еще? Короч будем наблюдать за собой

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Еще одно задание себе:
определить список "удовольствий" вместо тупо поесть перед теликом.

ssv03061981
Вот у меня тоже самое- в пятницу - самый лучший вес, потому что на неделе не балуюсь.
Потом на выхах пьянки-гулянки. В понедельник привес.
И к пятнице я его сгоняю))))))

ssv03061981
Привет) Спасибо огромное за ссылку! Начала читать, реально заставляет задуматься. Буду разбираться в себе)
По поводу пятниц и выходных - аналогично. По пятницам часто с девчонками встречаемся, как тут не выпить и не закусить), а в субботу у меня баня на даче - там всегда стол ломится от явств

Angellika
Приветик!
ПЯТНИЦА, СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ - какая-то проблема вселенского масштаба

Сегодня вес 63,7! Люблю я эти 63