Галь, вот это самое ужасное, когда человек боится еды. Избавься от этого, я тебя прошу, разберись с этим, иначе похудение превратится в мУку, а не в удовольствие. Что такого в еде страшного? Скажи.

Экспериментировать с едой, наоборот, удобнее, когда запасы жира большие. Это подсказывает и простая логика, и мой личный опыт: ощутила по двум летам - 2012 и 2013. В 2012-м я могла себе позволить объедаться ягодами и фруктами из сада - и организм всё равно легко отдавал жир, потому что жира было очень много, а в следующее лето я была вынуждена мириться с постоянными откатами веса назад из-за садовых плодов, потому что тратить из запасов жира уже было особо нечего - и организм тут же реагировал на перебор фруктозы прибавками. Но я просто решила для себя, что лето такое короткое - поем уж витаминчиков от души. Так что не скажи, экспериметировать проще в начале пути, чем в конце.

Лёля_Похуделкина
Олечка, спасибо! Буду стараться избавляться от запретов на продукты. И кушать все. Как я сейчас говорю: я ем все понемножку)))Вес все равно медленно уходит Организм видимо до сих пор не понял, что я собралась делать - голодать или есть все))) Весной же я села на 1200калорий. Лактацию только себе загубила нормальную... А сейчас в декабре коридор повысила...вот тело видимо и растерялось...

Честно говоря, вообще не представляю, как можно жить на севере. Меня и питерский-то климат совершенно угнетает. У нас все время пасмурно, влажно. Лето 2 месяца только, да и то не жаркое. Зима непонятная, то слякоть, то гололед. Мороз минус 10 при нашей влажности ощущается как минус 30 в других местах. Долгое время - межсезонье, а по сути какая-то срань. Погоды три варианта: грязь, грязь засохла, грязь замерзла. Думаю всерьез, куда бы уехать, но что-то придумать не могу.

Надя, ты и стихи пишешь? Молодец!

Девочки ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! У меня день отчаяния!!!!!! в понедельник сидела на разгрузке молокочая , ушел 1 кг , я конечно ждала ,что вернется что-то. НО 2 кг !!!!!!!!! я во вторник меньше нормы съела,нагрузки каждый день ,как у спортсменки. Что происходит ???? что я не так делаю ????? ((((((((((((((((((((((((((((

Была я в Питере во все времена года...во всякие сезоны попадала...ваше бы лето к нам!! У вас отличное лето)))Для меня Питер - это юг)))...Хотя знаю, что многим Питер не нравится. А зимой Северяне не мерзнут, потому что одеваются тепло, а не потому что такие закаленные))) А у вас,наверное, толком и одежды то теплой нет...морозы-то не так часто.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Толстый заяц
А вообще чего сидеть в Питере, если не по душе? Уезжайте. У вас даже если комнату в коммуналке продашь, можно что-нить приличное купить где-нить южнее. Или я ошибаюсь...

Добавлено спустя 46 секунд:

Что за разгрузка такая, первый раз слышу Подробнее можно?

я сижу на пунктирной диете, день нормальное питание, день не больше 500ккл. и я решила посидеть на одном молоке и чае(посоветовали на фитнессе) . очень чудесно прошел день, есть не хотелось ,сходила на фитнесс и массаж. на следующий день минус 1 кг. вчера нормально ела , но даже половины нормы не наела( не хотелось)_ опять же кардио тренировка +акваэробика, а утром сегодня + 2кг !!! настроения нет, и вера пропадает.... не знаю что делать (((((((

Bestiy1812
А нормальное питание-это сколько калорий?

анализатор мне посчитал 1700-1800, но я максимум съедаю 1100

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
я потеряла 6 кг за 21 день, и все! как заморозило ! не могу сдвинуться больше! хотя объемы тела ушли на 2-3см ! я уже не понимаю ничего !!!! сегодня даже плакала .........а мне это совсем не свойственно!

Я, не спец по такому похуданию...Может девочки что скажут Знаю одно, если бы я на такой диете сидела да еще с такой физнагрузкой!!!!То мое тело бы меня быстро наградило лишиними килограммами после такого голода.
1100 и 500 калорий в сутки совместно с такими физическими нагрузками... Надо выходить на нормальный коридор...хотя 1700-1800 добирать!!!ПОЛНОЦЕННО. Наверняк ушел 1кг за счет воды. А вернулось за счет той же воды. Только она может туда суда так быстро гулять, мне кажется.
Сколько воды Вы выпиваете за день?(чайи все такое не в счет)