Сногсшибательная
Юльчик, так а смысл расстраиваться и психовать? На вес это никак не влияет! Как в том анекдоте: "Встала на весы, сошла... Через час снова встала и поняла что слезы ничего не весят!" А вот желание закусить это "горечко" чем-нибудь тут как тут. Поэтому я у себя при любом результате "умница и солнышко"!
Я знаю как выбивает из колеи привес, это очень тяжелое состояние, но можно научиться и в этом не видеть огромной, вселенской беды, так, мелкая временная неприятность, с которой мы обязательно справимся.

А зачем подсолнечное масло с утра? Да еще 4 столовых ложки?

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хватит уже себя жалеть, правда. Ты еще ничего не сделала, а уже обрекла себя на провал, говоришь без конца: "Сорвусь, обожрусь...". Всё начинается с головы (чаще всего там и заканчивается, кстати), и с такими мыслями о том, чтобы худеть, не может быть и речи. Если не худеется на таком калораже, значит, урезай на 10% и хватит скулить. Если питаться 6 раз в день, и правильно, то голода впринципе не будет - наоборот, придётся уже в себя запихивать очередную порцию (проверено). Добавить кардио - шагать на беговой дорожке ЧАС, не меньше, но и больше тоже не обязательно, 2-3-4 раза в неделю. Если при этом вес не будет уходить, то это либо серьезные проблемы со здоровьем, которые нужно лечить, либо обыкновенная несобранность и лень. Прочитала как-то фразу: "Если тебе лень, то уж извини - ты недостойна своей цели" и крепко-накрепко её запомнила, можно сказать, она стала моим девизом.
Удачи.

Рекомендуется читать 6 раз в день! :)
Я такая лапочка!
Я такая цаца!
На меня, красавицу,
Не налюбоваться!
Я такая умница!
Я такая краля!
Вы такой красавицы
С роду не видали!
Я себя, любимую,
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шейка!
Талия осиная,
Бархатная кожа,
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчуженки,
С каждым днем белее.
Ножки - заглядение,
С каждым днем длиннее.
Волосы шикарные,
Вам и не мечталось.
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают.
Потому что лучшая!
Потому что знаю
Нам велели на пилатесе

Нечего себя ругать. Такая на фотографии сногшибательная женщина, а худеть нам нужно для здоровья. А это медленный и тяжкий труд длинною во всю жизнь. Мне уж больно нравиться эта киса(это моя мотивация, чтоб попу оторвать)

Юля привет!

Ты не имеешь никакого права срываться! Ты посмотри сколько у тебя людей в теме,которые тебя поддерживают,помогают советом,ищут мотивацию...
Ты всего-лишь месяц танцуешь с этими цифрами,и уже готова сломаться!
Я тебе уже писала про себя! Я уже практически 5 месяцев как ни туда,ни сюда не двигаюсь с определённых цифр. Но я не намерена сдаваться. А как хочется...Только благодаря моей группе поддержки,я нахожу в себе силы не сдаваться,а продолжать упорно работать над собой.
Почитай внимательно,что пишут тебе девочки. Удачи!!!

...