Я вообще после этих вкусностей булок и макарон, есть еще больше стала хотеть, и когда меня увидели ночью на прошлой неделе, поедающую огромный помидор и отварные мидии, сказали, что меня не прокормишь, я так много ем, поэтому толстая , а кстати в тот день когда был сильный голод... Утром ела макароны с сыром, потом днем картофель жаренный на воде с окорочком с кожей и кетчупом, вечером вино и ромбабу(булку) и когда в ночи я проснулась от бешеного голода и сделав мисочку мидий и свежий помидор с соленным огурцом вприкуску - вот только тогда я ощутила сытость желудка почувствовала счастье есть и с этой прекрасной мыслью уснула, а утро уже началось с овсяночки.

...а я после зажоров чувствую себя прям предательницей!

так я же от них не отказываюсь, вот и не грезятся они мне

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
REDIKA

рассказ захватывает)))

Стала питаться 5 раз в день по режиму, более сбалансированно, продуманно, и вот тебе:

сегодня наела только 800 ккал, и без голода, и БЖУ почти идеальный баланс
У 54% - Б 22% - Ж 24 %

вот надо так, когда старалась снизить жиры и углеводы, так и тянула съесть чего-нить этакое, а теперь - тишь да благодать

сладкого, жирного - не хочется

Так всегда

REDIKA

выходит, так

я вон у ирины меню сегодняшнего дня бросила зайди глянь не добрала до 600

да уж..
а голодной не была?
чегой-то углеводиков совсем мало...

да вчера было голодно очень. Что утром в 4 утра я уже ела.

ого-го!