kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Арина49

Lita123 писал(а):

не будем рабами наших весов!

Правильное решение :bra_vo:

А вот я никак не могу, уже как рефлекс - утром встала, в туалет :unitaz1:

и на весы

И только после этого стакан воды :-):

ну и прогулка с Кузей :dog-walk:

Ирина О.

Арина49 писал(а):

Lita123 писал(а):

не будем рабами наших весов!

Правильное решение :bra_vo:

А вот я никак не могу, уже как рефлекс - утром встала, в туалет :unitaz1:

и на весы

И только после этого стакан воды :-):

ну и прогулка с Кузей :dog-walk:

Я также делаю! Мне так комфортней - кто-то говорит - так нельзя, нужно взвешиваться раз в неделю, а кто-то говорит, что каждый сам для себя должен выбрать режим взвешивания.... Вот я и выбрала! :hair_flower:

Lita123

Арина49 писал(а):

Lita123 писал(а):

не будем рабами наших весов!

Правильное решение :bra_vo:

А вот я никак не могу, уже как рефлекс - утром встала, в туалет :unitaz1:

и на весы

И только после этого стакан воды :-):

ну и прогулка с Кузей :dog-walk:

это еще что, некоторые худеющие встают 2-3 раза в день: утром, после плотного обеда и перед сном :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
просто частое взвешивание приводит к каким-то нервическим припадкам типа: что ж делать, у меня привес в 100 грамм! :nez-nayu:

сама только избавилась от этого :du_ma_et:

Арина49

Lita123 писал(а):

что ж делать, у меня привес в 100 грамм!

А у меня сегодня +1 кг :sh_ok:

Но я вообщем чего то подобного ожидала, если вчера за весь день съела целый яблочный пирог (122 кал) да еще салат Цезарь :smu:sche_nie:

И все равно сегодня устроила день - ЛЕНИ :hi_hi_hi:

Даже с Джиллиан не занималась. Уверена, что завтра половина уйдет, а может и больше :du_ma_et:

А раньше я тоже вечером взвешивалась, а когда вес перестал снижаться, а стал расти (после отказа от курения) я с вечерним взвешиванием завязала :ne_ne_ne:

Морошка

Добрый день! :-):

Когда я худела несколько лет назад, то я взвешивалась 1 раз в неделю по четвергам, и всегда был минус (поначалу -4, -3 кг, потом -700 г), а сейчас у меня тоже как рефлекс - встала утром и сразу на весы - если + , то настроение испорчено(((

kaori

Всем привет :-):

Ох уж эти весы :hi_hi_hi:

вообще они у меня стояли :hi_hi_hi:

возле кровати и каждый раз проходя мимо можно было встать и порадоваться или огорчиться :-)

после вчерашних расстройств - на фиг такое :-):

буду вешаться :-)

и не расстраиваться :-):

сегодня второй день вкусного питания :hi_hi_hi:

муж видно с большой радости, что я ем все и в больших количествах :-)

на обед купил лазанью - 1 кг на двоих :hi_hi_hi:

но было вкусно :-):

днем 400 гр винограда :-):

и вечером скушаю что-то типа творога 100 ккал на 100 гр, много протеинов и жиров 3 гр - это наверное как наш среднекалорийный творог :-):

думаю вкусно будет :-):

а завтра буду считать калории по-честному :smu:sche_nie:

думаю после таких двух дней обжорства лучше на весы не вставать, а к четвергу приведу себя в форму и буду начинать кушать на ужин не только фрукты :-):

а что-нибудь еще :-):

думаю, если организм привыкнет, то научится за 4 часа переваривать съеденное и не откладывать жирок :-):

Lita123

Морошка писал(а):

Добрый день! :-):

Когда я худела несколько лет назад, то я взвешивалась 1 раз в неделю по четвергам, и всегда был минус (поначалу -4, -3 кг, потом -700 г), а сейчас у меня тоже как рефлекс - встала утром и сразу на весы - если + , то настроение испорчено(((

ну вот, а потом еще из-за этого испорченного настроения срывы,
нафиг нам это надо? :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

kaori писал(а):

Всем привет :-):

Ох уж эти весы :hi_hi_hi:

вообще они у меня стояли :hi_hi_hi:

возле кровати и каждый раз проходя мимо можно было встать и порадоваться или огорчиться :-)

после вчерашних расстройств - на фиг такое :-):

буду вешаться :-)

и не расстраиваться :-):

сегодня второй день вкусного питания :hi_hi_hi:

муж видно с большой радости, что я ем все и в больших количествах :-)

на обед купил лазанью - 1 кг на двоих :hi_hi_hi:

но было вкусно :-):

днем 400 гр винограда :-):

и вечером скушаю что-то типа творога 100 ккал на 100 гр, много протеинов и жиров 3 гр - это наверное как наш среднекалорийный творог :-):

думаю вкусно будет :-):

а завтра буду считать калории по-честному :smu:sche_nie:

думаю после таких двух дней обжорства лучше на весы не вставать, а к четвергу приведу себя в форму и буду начинать кушать на ужин не только фрукты :-):

а что-нибудь еще :-):

думаю, если организм привыкнет, то научится за 4 часа переваривать съеденное и не откладывать жирок :-):

привет!
ммм вкуснятинка))

у нас творог в основном 0%, 2%, 5%, 9%, 18% жирности,
так что твои 3% считаются маложирным)
по калорийности тож нормально!

правильно, завязывай со служением Весам :-)

kaori

Lita123
главное, чтоб этот творог еще и вкусным был :-)

проверю

на сегодня по плану полный комплекс упражнений - 20 мин велик, 10 обруч, задняя поверхность бедра, ушки, пресс и 5 мин на скакалке :-):

а с завтрашнего дня буду чередовать :-):

кстати, сегодня без вкусненького, правда винограда уххх и всего другого :smu:sche_nie:

Lita123

kaori

от винограда вроде отвесики бывают, т.к. жидкость выводит :smu:sche_nie:

сама не сравнивала :-)

kaori

Lita123
так вот оно что, я заметила давно, что могу на ужин поздно съесть грамм 300 - 400 винограда и утром отвесы обычно, после салата вечером таких нету :-):

так водичку выводить - это одно, а вес терять - другое, а вот как понять воды ты потерял или жирУ :-)

читала, что вода возвращается быстро :-):

а так

кстати, творог был вкусненьким, чуть 200 гр съела, прям как наш 101 зернышко :-):

да и вообще обелорусился холодильник :-)

кефир, творог :-):

спортом занималась как планировала :ti_pa:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции